亲爱的乡亲父老，在此新春佳节之际，我谨代表自己祝您新春快乐，新年大旺，最重要的是身体健康。所谓良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，为实现我们共同的期待——身体健康，在此不得不略扫您的兴，欢乐之时定要节制，万万不可恣意而为，注意避免以下行为。
1、通宵麻将打起来。
俗话说小赌怡情，大赌伤身，但是长时间的小赌并不比大赌逊色。通宵的紧张劳累加烟雾浓茶的滋润，再有一点儿输赢的怒喜，脑血管能分分钟爆掉，心血管也能分分钟堵掉。争分夺秒搓麻将，久坐憋尿，腰椎膀胱也会闹意见。
2、大鱼大肉相见欢。
高脂肪、高热量的大鱼大肉胡吃海塞，不但增加肠胃负担，引发急性消化系统疾病，心脑血管也不能承受其油腻之重。不要以为消化系统仅仅会呕吐拉肚子，有个噬命的魔鬼叫“重症胰腺炎”，它的最爱就是各种油各种腻。
3、白酒啤酒一口闷。
感情深，一口闷；感情浅，舔一舔；感情铁，喝出血。过量饮酒，不但可能消化道出血，还有酒精中毒、酒精过敏、呕吐物窒息、交通事故等多种死法。能这样劝酒的得有世仇啊！中国的劝酒文化令人深痛恶绝，奉劝父老乡亲喝出血的感情不要也罢。
4、喝酒吃药两不忘。
很多药物跟酒相遇就能成为致命毒药，比如最有名的双硫仑反应，就是酒跟抗生素发生了反应；酒跟降糖药合用能发生致命性低血糖；跟降压药合用增强降压效果；跟镇静药物合用可致呼吸抑制；跟精神类药物合用产生精神症状。谨记喝酒不吃药，吃药不喝酒。
5、故旧相见悲喜生。
亲朋好友欢聚一堂，儿孙绕膝子孙满堂都是让人高兴的事情，但是老年人一定注意情绪波动不可过大，大喜大悲都是心脑血管杀手，一不小心中风或者心梗，未免乐极生悲。
6、孩子小炮任意点。
家长们一定要叮嘱孩子们，不要随便燃放烟花爆竹。每年春节期间，因为燃放烟花爆竹而炸伤炸残甚至引起火灾烧伤的孩子各地均有报道。医院里烧伤科、眼科、五官科、口腔颌面外科、手外科都不乏受伤孩子的身影。刚刚绽放的年纪就致伤致残实在可惜。烟花爆竹是危险品，孩子玩耍，大人一定要陪护在旁，保护孩子的安全才是第一位。
7、逗弄孩子不挑时。
每到春节时段，小儿气管异物能撑起一个耳鼻喉科。家长切记不可在孩子哭闹、大笑时喂孩子食物；三岁以下儿童禁止食用小型坚果、有核食物、有弹性食物和圆形坚硬食物，例如花生、瓜子儿、松子、蚕豆、红枣、鹌鹑蛋、糖果、果冻等食物；禁止以张嘴投食动作逗孩子；玩具尽量避免有可拆卸小零件；孩子吃东西时，陌生亲朋请勿逗抱孩子，以免孩子哭闹引起误吸。
8、人流多处凑热闹。
春节时期，尽量避免去商场、旅游景点等人流密集处，一来避免发生踩踏事故；而来避免流感病毒的传播。
9、喝完小酒上路忙。
酒后禁止驾驶，不仅是要避免交警的检查，给自己带来牢狱之灾，更是对自己和他人人身安全负责。
