运动改造大脑

运动可以健身，更可以健脑。

长跑的，停跑后，常常出现ADHD的特征：抑郁，注意力无法集中，拖延，无计划。

1.运动给身体提供了某种独一无二的刺激，而这种刺激为大脑创建了一种环境。这种环境使大脑能够做好准备，愿意并有能力去学习。提高了大脑记录和处理新信息的潜能。

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