人无时无刻不在做选择，当你不做决定本身就是一个决定，不做选择本身就是一个选择，经济学家告诉你，人是理性的动物，心理学家却说人不是，上图绿色部分是我们理性中心叫前额叶，紫色的是我们情绪中心，叫边缘系统，绿色（理智）到紫色（情绪）是一条小路，紫色（情绪）上去绿色（理智）是一条大路，所以人才会有冲冠一怒为红颜，然后我们绿色（理智）成熟得很晚，20岁以后才成熟，他是全世界法律。20岁以前，它可以给你减刑，20岁以后你要为你的行为负责，大脑成熟了，你就要对你的行为负责，所以20岁是大脑绿色（理智）成熟的时间，但是现在更晚了，现在实验发现男生到25岁，女生到22岁，同样的我们紫色却越来越早，本来紫色是在青春期的时候成熟，在70年代是在初中一二年级才进入青春期，现在五年级六年级都成熟了。所以我们看到人真不是理性动物，绿的很晚，紫的很早，回路的大小又不一样，所以才会说我们通常不是理性在做决策，于是就有了系统1和系统2.
系统1是没有意识的，很快很快做决定，生活中，别人跟你讲话，你不可能一直等我想一下，思考一下，再回答，所以他是一个自动化的一个历程，系统2呢，他是理性的，是以逻辑为基础的，他在这个缓慢地去想，最常见一个例子2X2=4，想都不用去想，甚至大脑受伤害的病人都答的出来，但是如果你问31X29=？你要想一想，除非你会用心算，有一次老师问了一个问题，摩西把多少动物带到方舟里面去，大部分人会在想是多少多少，没有人会去想根本不是摩西。摩西出自十诫，这个是诺亚的方舟，所以我们会发现，人很多时候会犯错，这也是为什么大的企业家早上起来都要打坐原因，把昨天发生事情再想一遍，昨天会不会因为太快了，利用我的系统1去做回答的时候犯了错。所以我们的理智是架在你的情感本能上，事情发生了，系统1就来处理，因为最快。如果你跟一个人讲话，这个人总是慢半拍才回答你，你肯定会不耐烦，所以我们在对话的时候，是我的话讲出来，你得回答我。如果能得到答案，系统就去做了，可是如果不能够的时候，你得回去找系统2给你答案。所以大部分人很少依照逻辑去想去决定，就是通过最简单的，别人跟你说什么就是什么，所以我们习惯从环境里这个事情发生了，我就怎么去做处理，已经发生，还会再发生，已经出现了，还会再出现。
大多数人会利用过去的法则，所以马克吐温就告诉你，一般人会缺少独立思考能力，你为什么要进大学去学习，其实进大学不是教你怎么就业（能力），而是教育你学会认知和独立思考，但是人天生不喜欢去学习和思考，大部分人出了学校就不再看一本书，所以马克吐温说，人就是迫不及待说，你的邻居在想什么，就盲目跟从，所以心理学家就给我们大脑取了一个名字，认知的吝啬者，为什么要吝啬呢，你舍不得动你的大脑，我们依赖显而易见的那个表面讯息去做决定，因为我们过去用它做决定都可以了，你现在也去用它，基本上用到你的直觉就可以了，
科学家就去研究大脑为什么会吝啬，发现我们的大脑3磅，占体重2%，占用身体20%能源，占用身体十倍能源，而并不是常说的你只用了10%大脑，90%都闲的没事干，这是完全错误 ，你的潜能不可能再去开发，是本身不够用所导致的，有时候我们早上起来，急急忙忙上班，走在路上想，门是否锁了，煤气是否关了，不用回去看，你都做了，你不记得是你的大脑已经自动化了，没有用到你大脑的资源，所以你就不记得了，我们60%是我们习惯化的行为，为什么我们要习惯化，第一张图，是我们第一次看到，你所有跟这个图颜色有关神经细胞都出来活动。管理，蓝色，绿色的，横线的，所有角度都出来了，所有神经细胞都活化起来，但是你第二次看这个图不一样，第一次做的好的细胞他会活化起来，我做的好，让我去做，你们做别的事，然后上面横轴你看了多少次，纵轴是你花了多少能量，第一次看会花很多能量，第二次就会少了很多，慢慢的就平了，所以习惯化就不会利用到你大脑资源
我们一直以为是我在做决策，其实是我的心智模式在做决策，那么你怎么知道你的心智模式和你的利益是一致的，你头脑里面有那么多心智模式，你怎么知道哪些是好的，哪些是坏的?
1.如果这件事情你觉得能让你提升认知，是否能做 ，即使不能也要说可以。 （不违背价值观）
2.当面对不确定的事件，我们往往根据其与过去经验的相似程度来进行判断（代表性启发）
3.当人确定某一个信念或观念，在收集信息和分析信息的过程中，产生的一种寻找支持这个信念的证据的倾向（证实性偏差）
4.多讲一句好话没坏处，说不定因为这句话别人就会帮你
5.预估时尽量多要时间，因为能减少出错，时间也许会提前完成，但是最好状态完成就能确定下次时间，这样也不影响我的全力以赴和不断优化
6.市场规范和社会规范不一样，市场讲钱，社会讲的是荣誉（很多东西不能用钱衡量）
7.（要让人渴求一个东西，唯一要做的就是让这个东西难以获取（饥饿营销））
8.（一定让你的用户提前购买。付出所有的钱，之后就不会痛）
9.做选择时候，做大的选择，挑战性也会大，责任越大，体现能力也会更强，钱也会更多（你需要什么的时候，你就努力去争取最大化，这样你才能足够锻炼，足够资金，足够事情）
10.喜好来自于比较，人类很少以绝对条件来选择事物，除非有东西可以做比较，不然大部分人不知道自己想要什么！
那么这个时候你的模式的选择和挑选就成为非常重要的一个工作，刻意练习的第一步是找到思维模式，如果你的思维模式是正确的，你去练习，他长到你大脑当中，对你起到大的好处，可是如果你的思维模式是错的，再往下，那同样对你伤害也极大，第一性原理就是一种建立可信赖逻辑模型的思维模型，它能够帮你大脑洗个澡，找到你可信赖的思维模型，在这基础之上建立的基础知识和信息，这种知识就是元知识。
