读书笔记｜规划最好的一年|七个原则设立目标

读书笔记#

写下目标不是最终目的。但这是成功的基础。理由如下。

第一，写下目标让你看清内心的渴求。思考目标是写出目标的前提

第二，写下目标帮你克服阻碍。可以预判困难，坚定信心，在实现目标过程中不会遇到困难退缩。

第三，写下目标激励行动。写下目标可以提醒自己不忘初心，定期反思，更能激励前行。

第四，写下目标帮你筛选机会。制定、写下目标的过程也是筛选的过程，我们想要的很多，但精力和时间有限，资源有限，筛选目标可以使我们聚焦，更有助于实现。

第五，写下目标帮你跟踪进度。在定期反思时，可以对比目标，看到我们走到哪一步了。再结合OKR的思维，更能明确我们离目标还差多少。

原则1：明确性 Attribute 1: Specific

目标的明确也相当于聚焦，目标越明确、弹性越小，我们就越可能投入更多的注意力、创造力、智力，以及毅力。
原则2：可衡量性 Attribute 2: Measurable

可衡量性之有两个作用：

首先，你如何判断自己是否已经实现目标？

其次，你要能够判断目标的进度。

在OKR中理解，KR就是可衡量性的体现，但超出一些含义是不只有进度，还可以包括途径。也就是包括原则3。
原则3：可行性 Attribute 3: Actionable

行动是目标最根本的内容，明确主要行动至关重要。

“目标的根本内容就是我们要做什么。”

最好使用明确的动词来表述计划中的行动。可以参考KR的制定过程。
原则4：风险性 Attribute 4: Risky

风险性也就是挑战性，有挑战性才会激起战斗欲望。

要有期限，截止期限能够激发紧迫感，提高行动力。

建议每年制定七到十个目标，但每季度最好只有两到三个截止期限。如果目标太多，注意力就会分散，最终的成果也会大打折扣。

你的目标要能够唤起你的激情。我们有实现目标的内在动机，实现目标的概率就会大大增加。要对自己有意义，可以唤起自己的内驱力。特别是在工作中，要找到工作的意义，与自身的价值观相关联，内驱力才会更强。

目标一定不是能是你不想做的事！！！

目标要与生活相一致，目标之前也要能找到相关性，最终目标的集合就是你想要过什么样的人生。你的目标还必须符合你的价值观。

目标应该囊括人生质量测评的几个不同领域。我发现人们往往只设立与职业相关的目标，而忽视了生活中的其他领域。这种做法有时候会给其他领域带来灾难性的影响。

本书将人生领域分了十个方面：

1．精神：内心世界的状态

2．智力：在重要创意中的参与度

3．情感：心理健康

4．生理：身体健康

5．婚姻：配偶或伴侣

6．亲子：如果有子女

7．社交：朋友及合作伙伴

8．职业：你的工作

9．娱乐：爱好及消遣

10．财务：个人及家庭经济

也可以按生命之花等不同划分方式进行划分。