中原焦点团队 李明然 焦点解决网络中级第15期 洛阳 嵩县 坚持分享第175+380天（2020.9.17）约练总第235（咨24）次
第三轮约练挑战 挑战每周2次 ， 第10周第3次 总36次
本周第三次约练 微咨询
今天和马老师、黄老师约练，向两位老师学习了一种新的约练形式——微咨询。
什么是微咨询？微咨询就是三人轮流做咨询师、来访者和观察员，时间控制在二十分钟内，每人聊一个话题。
通过今天的约练咨询，让我看到了自己许多需要改进的地方。比如对来访者好奇不够。那怎么样做才是好奇呢？比如：来访者：“我想剖析一下，既想聊孩子又不想要孩子的原因。”咨询师可以这样回应：“那是什么让你既想聊孩子又不想聊孩子呢？” 这就是对来访者的好奇。还有，在今天的约练中，我有预设，是我拉着来访者老是在走，而不是陪着。
感谢观察员老师敏锐的观察和真诚的反馈 ，让我知道了自己在哪些地方需要改进。比如：咨询目标是要当事人决定，而不是咨询师决定。咨询的流程是：目标——资源——一小步。但实际的咨询中，并不一定按这个框架走，有时候可能连目标都聊不出来，所以在咨询中应更多的关注到人。
反思自己，在时间短的咨询中容易着急，其原因还是助人之心太强。
让孩子改掉毛病的正确方法：看到孩子做得好的地方，肯定他，正向强化。因为关注什么得到什么。
