今天是一个从未体验过的一天，我感受到了控制感，我可以觉察到自己潜意识里的一些并非我本意的惰性消耗，并可以温和的接纳它，然后再把注意力转向我目标所想的事情。
依旧是和平常一样的一天，工作也是和平常一样的工作，但是内心却产生了和以往不太一样的世界。体现在注意力即将被眼前的来的工作打断时，我依旧可以提醒自己拥有选择的权利，协调工作顺序，把注意力投入到相比而言更重要但当下并不紧急的事情上。
几次言语和别人可能产生冲突，闪现担心别人的看法的恐惧，觉察到这些，然后我让自己稳了下来，接纳不完美的自己，并意识到恐惧基本都在自己的心里，别人基本不会过多的把我的言语或者过错放在心上。
我突然感觉我对自己充满了信心，这是我从未体会过的感受，虽然很微小，但是前途是光明的。
晚上接弟弟和姥姥去踢球，路上姥姥依旧习惯性的对我抱怨批评，我静静的听着，不予回应，过了一会，她明显就柔软多了，听从了我的建议先送她回家了。弟弟今天踢球兴致非常高，奔跑在足球场上，像一个闪耀的小太阳，我的心也明亮了起来，能更加清晰的看见，听见以及感受球场上的精彩了。
回家后，爷爷奶奶来视频了，问弟弟开学第一周过的怎么样，姐姐和弟弟两个回答的有模有样，对面的亲人也给予孩子们温暖的回应。
我突然觉得我当下所拥有的一切已经超出我曾经最美好的想象。
读书，运动，写作，家人，朋友，真实的生活，具有挑战的工作，空余不被打扰的时间，这些都是促成这场转变的核心因素，这是一条漫长的路，是一条打破内心限制的搏斗，我开始有了真正的属于自己的方向，下一步，坚持走下去，enjoy it。
