苦心常得悦心之趣，得意时便生失意之悲。伤心痛苦的时候要保持快乐喜悦的趣味，是自己身心愉悦，一切顺利的时候，要想到失意遇挫时的痛苦悲伤。
生活艰难困苦的时候，不要再给自己施加压力，这个时候你应该保持身心愉悦，适当的娱乐，使自己能得到放松，要相信生活中的困难，是能够克服的，道路虽然曲折，但前途是光明的，张弛有度，既不能使精神过于放松，也不能使自己的神经绷得太紧。
身处顺境，正逢得意之时，不要忘乎所以，要时常想到，失意之时的悲伤与痛苦，俗话说，人无千日好，花无百日红，人的一生不可能总是处于顺境，在得意的时常想失意的痛苦，这也可以使人保持冷静的头脑。
