各位家人，早上好，大家都吃过早餐了吧
给大家科普一下不吃早餐的危害
1、一个人全天营养的50%至70%，从早餐获得。
2、100个子宫癌和卵巢癌当中，有85个是不吃早餐的，或者早餐质量低下的。
3、不吃早餐十年，一定会得胆结石或者糖尿病。
4、四个贫血中有3个是不吃早餐的。贫血造成整体免疫力低下。
5、早餐中没有摄入不饱和脂肪酸，身体就会有各种炎症。
6、90%的抑郁症和不吃早餐有关，因为没有足够的情绪荷尔蒙。
各位家人们一定记着再忙也要吃早餐。
保护自己的身体，保护家人的身体，从我自身做起。
晚餐可以不吃，早餐必须吃，不能搞反了。
今天给大家分享《如何调节高血压》
先请大家看一张真实的病例单子，我的一位湖北老乡。
大家可以看看，这个检查结果挺严重的，随时有生命危险家属已经签字拒绝治疗。
这位湖北老乡，今年41岁，博学多才，一心扑在事业上，从不注重健康，身上多种疾病，高血压多年，特别是近三年，饱受疾病折磨，仍然坚持工作。
我们要不要重视自己的健康？
现在的人都特别不注重身体，当发现时已经晚了。
这位湖北老乡为什么每天要工作？大家有没有想过为什么？
41岁，正是事业上升的黄金年龄，也是赚钱的黄金年龄。当他的身体健康出现了问题时，就需要大额的医疗费用。因为多年的疾病，自己的小家和爸妈已经一贫如洗，亲戚朋友该帮忙的早就帮过了，现在只能靠自己，所以必须每天工作。
有家人说是因为观念不同，结果不同。如果他打造好自己的财富管道，有份成功的事业，有钱有闲，注重身体健康多好。
这个说法也有道理。
这是早上一位微信好友给我的留言，说的非常好，我也送给大家:
金山银山，不如我们平平安安，大富大贵，不如我们健康到位，千好万好，不如每天开心更好，幸福美满！
我今天给大家分享这个病例，就是提醒大家，一定要注意健康，特别是趁慢性病没有上身之前，做好预防，其中一个就是高血压。
如何调理高血压？
只要明白3个问题，第4个问题就能让您自己调理好或帮助家人调理好高血压，其实很简单!
1、血液干净和血液粘稠血脂高的人哪个更容易得高血压?
那肯定是血脂高的人。
血，血液；
脂，脂肪。
血脂高的就是血液里的油超标了。
沾在血管壁上，医生把它叫做动脉粥样硬化，或者脂质斑块。
血管一旦被堵住变窄，压力就会増大。
就像我们把水龙头打开，用手堵住一半以上，水压就会变大ー个道理。
医生把这叫做高血压。
2、那么降压药是干什么的?
降压药是扩张血管的。
血管一撑开，那么血压降了么?
降了。
就像把水管撑开，压力下降一样的。
药效过去，血管收缩，血压又高。
我们问医生怎么办？
这时候医生的三句话大家一定听过:
（1）高血压治不好。
（2）一辈子吃药。
（3）不能停药!
高血压病人出门必须带上药，糖尿病患者也是如此。
带上嫌麻烦？
那就会有大麻烦等着您。
3、那么吃降压药最后的结果是什么呢?
每天吃降压药，血管就像吹气球样，吹开，缩小，吹开缩小，一天2次。
一年365天吹730次，10年7300次，最后高血压患者的血管不行了，血管失去弹性，非常容易破裂，所以常年服用降压药的人，就会出现高血压并发症，脑溢血。
所以，各位，您要不要跟有高血压的人一起喝酒，打牌，争吵？
特别是在TA不小心忘记吃降压药的时候，您更应该小心。
出现了问题，自己就要担责，每逢节假日，喝酒醉死的人非常多，同桌喝酒的都有连带责任。
我们那里有四个老头子斗地主，其中一个手起对王，四个2，他一高兴，就从椅子上站了起来，说我要赢了。话说完，牌还没出，人就溜到桌子下面了。
事后，其他三个人，每个人陪了一万元。
之后，他们三个再也不敢斗地主了[捂脸]
这种情况好多地方也经常有。
高血压病人，不能激动，不能生气，不能剧烈运动。
所以，您要跟有高血压的人吵架吗？
傻子才会去吵架。
4、调理方法
我们应该减少油脂的摄入，改变生活习惯。
条件好的用产品排除血管油脂，才能疏通血。有效预防心脑血管疾病的发生。
像红曲胶囊，海狗油，都是调节血脂的好产品。
这个红曲是好东西，它含有他汀类似物，其中含量最高的就是洛伐他汀，天然的，降血脂效果非常好，副作用小。
平时我们见到的降血脂的药品，瓶子上面标明了他汀类药物，化学合成，非天然。
西医的观点，高血压，糖尿病，终身吃药。
中医从来没有这样说过，就是调理，预防，达到体内生态环境平衡。
本文来源:养生群养生知识交流，笔者原创分享，若有言语不当，欢迎各位老师批评指正。
