今天大课间，我们进行了一次长跑。但是我昨天并不知道。所以今天穿了一件厚厚的袄子。但是奶奶让我不能拖，所以我只好跟着跑了起来，我跟着队伍才跑了三圈，我就累了。看来平时要加强锻炼了！但是现在说这个又有什么用呢，没办法，我只好又跑了起来，但是跑着跑着我的肺就痛得起来。幸好在这个时候长跑结束了，但是，广播里提醒我们明天还要进行长跑！哦no不！我跑过了今天，明天又怎么办呢？
下午参加乒乓球社团。老师又让我们跑了整整三圈！我累得是上气不接下气！跑完过后，我差点儿没站稳，靠在了乒乓球台上！不过休息了一下就好了。帮我打了，一会儿过后老师在第一桌说：“谁来和沈耀文比赛，11颗，三局两胜，赢了就有糖吃，输了只有围绕操场跑一圈。”最终，赵子聪没能禁住诱惑，跑去和沈耀文比赛，结果惨败。突然，我的双脚不受控制地跑去比赛，沈耀文也是非常开心！没办法，来都来了就只有比了。
刚开始，我还处于上风，结果他的发球越来越刁钻，有好几颗我差点没接住，不过我还是顺利地赢下第一场。第二场时，我开心的想：只要在赢下一局，我就可以吃到糖了。但是骄傲让我变得不堪一击，所以他很轻松的赢下了第二场。第三场，这一场，我绝不能再像上场一样，一定要赢，不能骄傲！但是尽管我使出了九成的实力，但与他还是相差了一颗。完了我只有去跑圈了，虽然只有一圈，但我还是很累。
从今天上午和下午的表现来看，我必须要进行锻炼，要不然，我可能会落到：跑半圈都累得上气不接下气的程度。
