书名:亲密关系
作者:克里斯多福·孟
001吸引磁场
最初你被某人吸引，通常是由于情绪上的需求。这些需求大都源自孩提时代未被满足的需要。
002制造梦想的机器
接着你便借由明说或暗示的要求，着手将伴侣改造成你的理想情人。你相信只要伴侣能变得和你的梦中情人一样，你就能得到渴望许久的爱。
003幻灭
你终究会发现，需求并不能完全得到满足，因而感到失望，甚至愤恨。如果你感到愤恨，这就代表月晕现象的阶段已经结束了，你进入了亲密关系的阶段——幻灭。
004安全度过“月晕现象”阶段
学习放手和接受，你就会在内心找到你真正需要的事物，就能感受到纯粹的爱，能分享的事情就更多了。另外，学着接纳你的伴侣（但并不是滥用忍耐力），也能让你学习到接纳本来的自我。
005爱意
做出新的选择——对自己的痛苦负责，不怪罪对方，表达自己的痛，让它浮上台面，他们就可以选择爱自己。痛苦一旦浮上了台面，两人就可以选择平静地去体验它，用爱来支持彼此，一起度过。要做到这样，最简单的方式就是和对方沟通。
006处理痛苦情绪的方式
a向感觉吸入空气
b如实如是的接受
c触摸疼痛
d运用肢体表达
d听听感觉说什么
e感谢地效用
f分享你压抑的感情
007内省
内省能让你了解个人及亲密关系问题的本质。如果你能勇于面对沮丧的感觉并好好疗伤，假以时日，你一定能得到你想要的改变，而你的亲密关系，也会跟着改变。
008冲破怀疑
当你要向你的灵魂、你的目标以及更美好的亲密关系迈出一大步时，怀疑的声音会变得极其强大，要想不被阻碍或扰乱，只要把你的全部精神都贯注在寻求真理上就可以了。
009无私的明辨
你永远不需要去寻找、追逐或赢得爱，因为爱不会躲藏，不会跑走，也不会向你要求任何代价。你只要在心里为它留一块空间，爱就会自然地注入你心中。
010灵魂的关系
当你说话，沉默，骂人……都要发自于爱。让爱在你的生命里生根，美好的事就会发生。
