如何让你的声音自由流淌？
关闭大脑，不要思考，用本能反应；让身体本能做出身体的一切，身体自己感受身体的各种变化，声音便会自由~
生活中，我们习惯了做什么都要先思考，想想前因后果，想想每一步计划，定个实施方案~
如果是玩声音，这一切都不需要，你不用思考、不用过多分析，只需要让你的身体真实感受此时此刻，你的身体是有什么感觉就好~
用第一直觉，真实的感受你的身体、心理、情感、情绪、状态、呼吸、声音，清楚的觉察到每个部分的具体感觉~
比如，你在玩配音，用本能反应感受你这会的身体是疲惫还是轻松，是紧绷还是放松；
你的心理是紧张还是恐惧，是担心还是自信；你的情绪是释放还是控制；
你的心情是兴奋还是低落，是开心还是难过；你的状态是舒服还是不自在，是享受还是痛苦~
这些才是我们的第一感觉，当我们能清楚的感受到这些细微的感觉时，我们的声音便会跟随着这些感觉如鱼得水，畅游自如~
——莘茹｜今日早课
2021.10.27
