快节奏时代，压力再也不是中年人的专属。小学生、青年、中年人，都有着不同原因却相对程度的压力。如果带着压力生活，只会让人发疯，如何消退压力十分重要！
弄清压力源头
要想消除压力，虚知压力为什么有？小孩子的压力是大人给的，是环境潜移默化灌输的；青年人的压力是社会给的，是文化差异造成的；中年人的压力在于家庭的维持事业的晋升。
如何缓解压力
知道了压力的来源，就可以对症下药的解决了。首先，我们的压力分为两部分，一部分来自于内部的思想观念。一部分来自于外部的环境及个人的能力。要想解决问题，就得内外同时下功夫。我们知道：在改变他人和自己中选择，无疑是后者容易成功。那么，我们就得给自己灌输一个观念：要想过的好，那就得适应环境。有了这个前提条件，那么我们就有一种接受适应的态度，那样我们才不会对新的东西产生排斥。如果当我们接受了环境，却还是不能适应，那么就得想想：是不是外部环境不适合我们？这个时候分为两种，一种是自身能力不足，无法跟上大部队，所以适应得吃力，那么就要结合自己的能力考虑下功夫提升自己或者换个轻松点的环境。另一种是大材小用，长期无法发挥自己的全部实力，这种情况就得分析自己的长处及短处，找到自己适合的环境了。还有一种是啥都不是，好高骛远，眼高手低，这种情况，那就好好下个苦功夫吧，如果坚持不下去了，不妨把心思放下来，好好享受生活，当一当快乐的米虫，又有何不可呢？人生的意义又不是只有成功和失败，我们生不带来 死不带去的身外之物够吃饱穿暖足矣！何必自寻烦恼，没那活揽那事呢？
压力就是浮云一朵，飘来了又飘远去了。当它来了，不妨当“鸭梨”吃了，岂不快乐自在！
