如何获得“尊重”？
昨天的聚会，在一起吃饭，桌子上五个人，除了我之外，她们都在用粤语说话。叽里呱啦的，我有很深的一种被排斥的感觉。他们说的话我也不懂。然后我努力的用，那个普通话插进去，询问他们在说什么。其中一个伙伴用普通话回我，然后其他人还是继续用广东话，我又很生气。吃完了我就离开了。
整个晚上，这些事件都会从睡梦缝隙中跑出来，哎，谁不舒服谁做功课吧，这个咱懂。
早晨起来，一边洗漱，一边想用什么工具自我修理一下呢？走在江边，去麦当劳的路上，我就用价值观审视这个练习把自己带出来，边走边做，练习一半的时候，我就豁然开朗。
当我坐在麦当劳里的时候，我内在已经充满了那种非常喜悦祥和的内在状态，所以我整理分享给大家：
第一步：我感受身体的情绪感受
第二步：好问题
问题：我最在乎的是什么？
回答：我最在乎的是被看重，被看见。
问题：获得尊重最佳途径是什么？
回答：想要获得，必须先给予。
问题：怎么样做才能让自己有心而发的给予？
回答：发自肺腑的感受尊重对方，能够给自己带来很多好处和快乐
问题：最大的好处是什么？
回答：主动积极的尊重对方，百折不挠，是醒觉领导力的呈现
问题：你将因此成为怎么样的人？
回答：我是一个隐藏的领袖，不张扬的影响者
问题：你相信什么，可以让你更坚定不移的去行动？
回答：我相信所有的相信，都是可以被创造出来的，而且我有高效能的练习可以帮助自己渡过卡壳
第三步：练习：价值观审视
1、写下连接词：
因为、因此、只要、所以、如果、即使、虽然、当、在.....之后、在.....之前、导致、意味....
2、零秒思考
标题：尊重别人对我很重要，
3、5分钟狂写
尊重别人，对我很重要，因为：
这样，人们就会感受到我对他们的支持，
尊重别人，对我很重要，因此：
我会，坚定不移的执行下去，
尊重别人，对我很重要，只要：
我能够随时调整我自己内在，让自己处在中心状态，不被外界的负面回馈所干扰，
尊重他人，对我很重要，所以：
我会成为榜样，温暖每一个人，
尊重他人，对我很重要，如果：
对方没有给到我正向的回馈，只是说明，他的能量状态，没有跟我同频，并不会影响到我，我是生命的源头和创造主人，
尊重他人，对我很重要，即使：
别人，给我臭脸，都是给我的一个训练逆境机会
尊重对我很重要，虽然：
就算事情不能按照我所期望的发生，但是“尊重”这个方向，人类彼此的尊重，彼此的合作，彼此的支持，这是我们进化的方向，
尊重别人，对我很重要，当：
我能够，将注意力均匀的在自己内在，同时也能够感知到对方的现在，我用我的语言，我的感知力，悄悄的滑入对方的世界，我就能够找到，最佳尊重他人的一个开关和按钮，
尊重他人，对我来说很重要，因为：
当我们没有明白，可以用练习去坚定我们信念之前，我们很容易犹豫，但是我在一个好时代。有那么多好的工具，好的老师，好的榜样，能够提升提振我们的能量水平，
尊重他人，对我很重要，在....之前：
在我行动之前，在别人真正接纳我对他人的尊重之前，我先要尊重我自己内在里边的惶恐犹豫，被动，内在的，阴影的部分，
尊重别人，对我来说真的很重要。导致：
我生命变得更开阔，它能够让我能够周游四方，周游世界的时候，能够将所有的敌人转化成我的朋友，
尊重别人，对我来说很重要，这意味着：
我将真正的成为生命的主人，真正的能够获得自己的力量，不受外在的干扰，去创造出我们内在的祥和，然后，散播给周围人，这就是隐藏领袖所要去做的，谦卑的领导力。
第四步：去掉连接词，通读一遍
尊重别人，对我很重要，这样，人们就会感受到我对他们的支持；我会，坚定不移的执行下去；我能够随时调整我自己内在，让自己处在中心状态，不被外界的负面回馈所干扰；我会成为榜样，温暖每一个人；对方没有给到我正向的回馈，只是说明，他的能量状态，没有跟我同频，并不会影响到我，我是生命的源头和创造主人：别人，给我臭脸，都是给我的一个训练逆境机会；就算事情不能按照我所期望的发生，但是“尊重”这个方向，人类彼此的尊重，彼此的合作，彼此的支持，这是我们进化的方向；我能够，将注意力均匀的在自己内在，同时也能够感知到对方的现在，我用我的语言，我的感知力，悄悄的滑入对方的世界，我就能够找到，最佳尊重他人的一个开关和按钮；当我们没有明白，可以用练习去坚定我们信念之前，我们很容易犹豫，但是我在一个好时代。有那么多好的工具，好的老师，好的榜样，能够提升提振我们的能量水平；在我行动之前，在别人真正接纳我对他人的尊重之前，我先要尊重我自己内在里边的惶恐犹豫，被动，内在的，阴影的部分；我生命变得更开阔，它能够让我能够周游四方，周游世界的时候，能够将所有的敌人转化成我的朋友；我将真正的成为生命的主人，真正的能够获得自己的力量，不受外在的干扰，去创造出我们内在的祥和，然后，散播给周围人，这就是隐藏领袖所要去做的，谦卑的领导力。
第五步：
停，深呼吸，感知身体内在的震动，内在血液流动，让语句，与身体融合，感受发热的感觉。发热就是身体每个细胞相信的过程。新的神经网络的重新连接并启动。
第六步：
1、一句话总结：我是一个谦卑的领袖
2、视觉听觉感觉结合
3、下一步小行动：感恩
宽广的胸怀，容纳自己不同的部分，容纳哪些饭桌上讲粤语的伙伴，站高N线，海阔天空，带着微笑，感受身体能量的流淌，感恩所有的发生，感恩我现在所拥有的，感恩.......
