当前体重：50.4公斤
9：15手机使用数据：
过去七天日均9小时2分，其中使用排行榜最高是微信和小红书。
目标体重：
12月底：47.5公斤
11月底：48.5公斤
10月底：49.5公斤
目标手机使用时间：
12月底：5小时内
11月底：6小时内
10月底：7小时内
英语学习目标：
总体计划：《小鼠波波和他的朋友们》44集配音一遍，熏听每天1小时以上，节假日2小时以上。raz aa—c刷完。
1月底：C刷完。
12月底：B刷完，《小鼠波波和他的朋友们》31-44集。
11月底：A刷完，《小鼠波波和他的朋友们》16-30集。
10月底：aa刷完《小鼠波波和他的朋友们》1-15集。
