晚上，出乎意料地只有一个会员来上课。
面孔看着比较生。
一问，果然是初学者，且练习频率不高。准确的说，她才上了四节课。
按照我一贯的上课风格，课前会对整节课做简单介绍。
针对比较难的体式，提前示范，并纠正常见错误。
就在我示范单腿下犬时，会员的神情十分复杂。
她说，这个动作我做过，但做不到。
我忽然就愣住，不知道要不要继续。
下一秒钟，我坐在垫子上，决定花几分钟和会员聊一点别的。
最后，整节课用一种最慢的速度，最少的体式结束。
下课后，我一直在反思：
怎样才算是一节好的瑜伽课？
怎样才算是一个好的瑜伽老师？
一节逻辑完整、主题鲜明的课，是好的瑜伽课吗？
一节汗流浃背、高难度体式密集的课，是好的瑜伽课吗？
一个不断挑战身体极限的老师，是好的瑜伽老师吗？
一个不求有功，但求无过的老师，是好的瑜伽老师吗？
或者，我想问的是，
一个瑜伽老师，如何传播瑜伽？
