早起一小时

每天晚上到了睡眠时间点，总是困得打不起精神做任何事。有些时候不得不发挥周末时候的晚睡强迫，最后用意志力把瞌睡虫强硬赶走。熬到后面，确实不困了。新的问题又来了，有些事情是搞定了。但是慢慢长夜突然睡不着了，各种天马行空更加睡不了。到最后凌晨甚至更晚才入睡，这样直接导致第二天起不来或者精神不佳，一系列恶性循环。没办法的时候，不得不到点就要求自己准时入睡。第二天早醒却又无比困顿时，强迫自己醒来，早醒的一个小时可以做很多事情。阅读，码字，反思前一天，制订新一天的计划，给自己和家人做一顿裹腹有营养的早餐……早起的这一小时比晚睡强迫的那几个小时效率其实要高很多。而且对于身体的伤害也不会比晚睡强迫的恶性循环大。