生命使用说明书
1、活得长的要点
与天地和谐，与社会和谐，与自己的身心和谐。
2、生命如旅游
人生的过程就是一趟旅游，来到地球体验几十年。怀胎如签证，出生如入境，生命的过程就是旅途，最后离境（离世）。
3、生命的长度
如果活到100岁，人生也就36500天。
4、生命的亮度
人的一生就像蜡烛的燃烧。有人烧得快，很亮，可能灭的也快。有人烧的慢，随着长久的燃烧越来越亮。也有人烧的不快，但黯然无光。你希望哪种？
5、生命的无奈
投胎，出生不同造就了不同的人生。嫁人，选择的伴侣和你们的孩子，将影响整个后半生。做错，子欲养而亲不待，父欲教而木成舟等，错过就是一生。行业，选专业和选伴侣一样重要，决定职业的高度。
6、生命的依赖
生命主要依赖两样，一是身体，就如电脑的硬件，当然配置越高越好。而是思想，就如电脑的软件，干净的好用的无病毒的软件，才能发挥出最大的效果。
7、熬夜的后果
因为有了电灯，我们夜以继日、通宵达旦、乐此不疲。但是，通宵一个晚上，生命可能提前两天结束。通宵一年，后半生可能在床上多躺20年。
8、无聊阅读
无聊的讯息、电视、书等，严重浪费着大家的生命，是优质人生的重要敌人。
9、亚健康
亚健康，是处于健康与疾病之间的一种状态。吃太多、睡太少、压力大等，让人远离生命健康。
10、修正
减少无聊的交际、阅读、休闲，以及对手机、电脑的依赖，让大脑腾出空间做重要的事情。
