前几年身边那些玩伴，花天酒地，整天买买买的朋友们，这几年都消停了，朋友圈里都是鸡汤和各种励志宣传图，每张上还配有振奋的语录，每每看到我心里就一惊，她他都开始学习了，锻炼了，我心里一阵自责，最好这个时候手里有袋薯片，那肯定扔到一边，至少今天内绝不再碰，有句话说的特别对，最激励你的不是体重称上你胖了10斤，而是你的闺蜜说她瘦了5斤，人都是这样，竞赛和对比是最有效果的，难怪说你的朋友圈决定了你的高度和未来的成绩。我也没能幸免，生活在压力最大的北京东三环国贸商圈，出门就看得到各色大小白领，你以为自己打扮的100分了，看了国贸里的高级感，三里屯的时尚度，走在这个城市里永远都有比你更惹眼的人，连公园里的大妈大爷都在秀腹肌，马甲线，你哪好意思还顶着大肚子游走街头，你的脑门硕大一个字“懒“，那感觉再不是从前，全民健身学习的时代，你睡个午觉都显得那么不合群。我辈岂敢，难啊！
早上5点，第一波发圈的开始了，“早起打卡“，当我三小时后带着朦胧的睡意看到后，脑子里没有太深的思考，第一反应就是，这也打卡，起这么早干什么呢？疑惑中，又看到第二波打卡跑步，这个我懂，晨练，可人家都跑完10公里了，按时间算，这就是那个5点钟起的啊，直接解答了我的第一个问题。到了8点渐渐的多了起来，这是一波英语潮，在一次次的比拼和掉队后，所剩的那1-2个人，可以坚持好几年，每天如此，不论周末。我自己也学习，也打卡，可我一直困惑，日积月累的这种打卡式学习，到底可以给我们带来什么，分几种情况吧。比如运动，每天固定时间锻炼，配合饮食，就一定会有日积月累的变化。早起，是一种习惯，合理安排时间，晚上早点睡，这个习惯也是可以很好的建立。就说这个英语，也是圈里打卡最多的，到底有多少人测试过自己的水平真的在增长，而不是机械的在打卡，这种骗自己的假象，真的有用吗？我自己打卡英语1年多了，没有间断过，但我总结发现，如果每天按照进度学习新的知识，昨天旧的内容一定会忘，而在整个的环节中几乎没有 APP是让你复盘和回顾的，也就是说，你没有做到温故而知新，只有新内容哪里来的的记忆，这是我一直困惑的，但我还坚持着每天学习，可我不发圈，我怕哪天有机会展示的时候，被人说学习一年了没长进啊，这种现象我自己称它为假象，是骗自己的假象，以为这样做了就提高了，真以为图片上你打败了全国99.9%的人，但实际上你只是在这个事情上花了30分钟，也只是每天你这30分钟超越了全国没有分配这30分钟在英语这件事上的人的对比，实则并没有起到任何作用，机械的打开- 学习 – 打卡，到底对现代人起到了什么作用？抚慰内心，踏实灵魂，还是就觉得自己学会了？如果只是对时间有个交代，满足时间表，那还是有用的。
