修身日记2022.11.29

今日早起运动半小时，听阳明先生《寄诸弟说》一遍，听博仁老师导读一遍，开启全新的一天。昨晚做瑜伽的冥想，这周的功课是一个有点难度的联系，在双腿莲花盘坐，双手后背麻花盘，额头触地的动做中，至少保持11分钟。之前连续尝试3次，都以失败告终，大概都是在7到8分钟的时候，实在太疼，各种念头都来啦，我会不会受伤啊，受伤就不值当啦，快起来吧，然后就起来啦，昨天在大概中间的时候又是如此，我坚信自己这次准备的拉伸都很充分，没问题，有念头，来就好啦，我心不动，一切照旧，这期间孩子们弹琴，跑跳一切照旧，以前这种情况不安静，我根本不冥想，昨天特意挑战一下，因为这就是我生活的常态，我就需要在这样的环境中修行，很快就过去啦，哪里也不疼，11分钟就这样精进的完成。一念之转的力量。当下改过，即得本心。吾性自足的力量，很多次在运动的极限中找到这种超越的力量！不被念头左右，突破固有的思维。爱因斯坦说过，我们不能用制造问题的思维来解决问题。我们需要这样的高阶思维，更需要这样的力量！