这是一本很短小的书，但我想，对于一些真的需要寻求心理帮助的读者来说，还是需要花比较长的时间来阅读，因为如果真的想要获取一些救赎，肯定需要读者像蛤蟆先生一样，听从心理医生的建议，去发现问题，寻找根源，解决问题。
成长到现在，我自诩是一个心理较为强大的人，这并不是说我是一个心理多么健康的人，因为我也有过那种怀疑自己，惧怕别人的话语和眼光的时期，但是好在如我所说，我心理比较强大，所以虽然我会惧怕别人，甚至怀疑自己，我也没有畏缩不前，一直也是想要找到最好的方式来解决自己的一些疑问或者是一些固有的思想。而到现在，我虽然没有勇敢到什么都情况下都无所畏惧，但是至少做到了很多时候都是平等地和别人相处。
从我自己的经历来看，我觉得这是一本具有引导能力的书，我也赞同心理医生给蛤蟆先生的指引，我相信每个人如果可以做到理性地直面曾经自己生活的环境，特别是童年环境，一定可以找到我们性格形成的根源。找到根源之后，我们要学会接受这些根源带给我们的影响，比如情绪上的。这很重要，因为我们既要接受这种影响（即使有时候这些影响非常负面），又要清楚地知道这是我们的经历导致的，理性地面对的同时还要勇敢地寻求更多更好的方式来调整负面的东西，就这样一点一点的，我们会改变以前的自己的不好的一面，拥有更加健康的身心和更加强大的人格。所以，用理性去面对情绪吧，再用感性来排解它。排解情绪，我们可以哭，可以怒吼，可以嘲笑，但是也要记得，排解情绪之后，要理性的想一想为什么，不要憎恨自己，不要觉得丢脸，就分析一些原因好了。
改变自己相对还是简单或者说是可控的，而对于一些曾经影响甚至伤害了我们的人，就可能还需要另外一种能力了，心理医生告诉蛤蟆先生这个能力是原谅。我自己说不清楚我是原谅别人了还是说只是遗忘了，我只能说我是不会再被以前伤害过我的人影响了，我不会说我原谅他们了，因为我总觉得原谅就是说还会有交集，日后还是可以维持关系。但是在我这里，我是忽视了，我不会再去主动联系他们，如果真的被迫有交集，我能做到的就是坦然面对，该拒绝就拒绝了 。或者这不应该叫做原谅吧，只能说我move on了，一直往前走，不再关心那些扰乱我的人了。
我说的都是一些片面的东西 ，远不如这本书。在这本书中心理医生引导蛤蟆先生分析出了很多我相信可以适用于解释很多很多人的性格形成的原因，这些原因适用于我们有时候生气了或者委屈了，但是不知道具体导火索的时候。我想，寻找一些这样的原因，对一个成熟的成年人来说是很有必要的。所以，总体来说，我很推荐读这本书。
