伙伴们，雪儿姐姐想问问大家，受疫情影响，你们的收入是否一下子回到解放前。手头一下子紧了，生活一下子变了样，自己没了动力。这种想法叫做思想灾难化，就是有的人把受挫的事儿想象成重大挫折，又把那些挫折想成无法挽回的灾难。此想法源于你对遭遇的逆境没有掌控感，也没有担当力。
当今是机遇与危机并存的时代，变化不断，挑战不止，你永远不知道明天和意外哪个先来？比如，谁又晓得鼠年开年爆发的疫情呢！我们更需要拥有抗打击能力，学会正确地识别和应对逆境，培养并提升个人复原力和韧性，而逆商水平的高低正是这一能力的体现。
首先，我们要知道在逆境中的三种人。
第一种是面对逆境的放弃者：此类人随遇而安，贪图安逸，喜欢逃避和放弃。
第二种是面对逆境的扎营者：此类人也曾努力，但安逸后，会松懈，困在原地。
第三种是面对逆境的攀登者：视人生为长跑，不急于一时的成就，永不停止探索可能追求卓越。
自己对号入座，你属于哪种人呢？
其次，我们要知道逆境一直存在，我们也一直深陷其中。我们每个人都面对着三层逆境的挑战，分别来自社会、职业与个人。
再次，我们在通往成功山顶的途中，会误入危险的岔道口。
岔道1：回到舒适圈，停止攀登的脚步。
岔道2：做任何事情寄托于科技，而非自己解决问题。
岔道3：每天打鸡血，喊励志的口号，而空谈是不会改变逆境的
岔道4：进入逆境中的无望死循环，令人无助，失去战斗力，最终放弃。
那么，我们怎样在逆境中突围呢？这就需要我们要提高自己的逆商。
第一、掌握逆商的4个维度：CORE。
C=control，即要拥有掌控感。即使身处最糟糕的境地，我们也要坚信自己能做到。
O=ownership， 即要拥有担当力。高逆商的人更愿意承担困境所产生的后果，并促使他们采取行动。
R=reach，即要拥有影响度。关于“关于逆境会对我们的生活产生多大的影响？”逆商高的人会控制逆境影响力，不让它给生活添堵。
E=endurance，即要拥有持续性。逆境会持续多久？对于逆商较低的人会无限拉长逆境的影响时间。
