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每次参加趁早的活动，都会让自己有所收获。感谢组织，感谢潘老师的精彩分享。这次的分享和上次文字老师的情商课分享，有相似之处，都讲了心里学和同理心，帮助我们如何提升有效沟通。下面就分享内容做一记录:
1、两个概念:大多数事件都有多种可能，你自己决定了它的走向；你的关注，决定了你的世界。我本人最喜欢第二句，你的关注，决定了你的世界。关注什么，喜欢什么，时间用在哪里，我们就会得到什么。我们关注了趁早，用趁早精神生活和学习，我们就会遇到更好的自己！对于第一句话，处理事情要先处理自己的情绪，再处理事情，给自己和彼此6秒钟的时间。遇人不淑和遇事不顺那一定是自己的问题，想一想还有没有其他的可能性。
2、三个步骤:明确目的☞及时共情☞设计措辞。老师用打扫房间和取消女友约会的案例进行现场模拟。世界上最美的语言是:如果我是你，我也真么想；我**的时候，也和你一样。及时共情，具有同理心。两位老师的现场演绎，为我们打开了有效沟通的模版。生活中要多做选择题，要多想出一些文艺的答案。除此之外，还要多多经历，多多历练，多长经验。性格不同，感性和理性不同。
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3、措施的七把钥匙:投其所好、儆其所恶、选择自由、被认可欲、非你不可、团队化、谢谢！总而言之一句话，生活中要多总结，没有处理不好的问题，只有处理不好的方式。
那我们的自我成长，就先从好好说一句话开始。一起好好沟通，有效沟通！意识到需要改变是第一步，接下来就好好实践，好好说话！都遇到更好更美的自己！
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