大家注意过芹菜的食用价值吗 一日三餐，我们每天要面对各种各样食材。每个人身体所需也各有不同，我们如何选择适合自己的食材至关重要。 下面小编就带领大家认识一下各种食材的食用价值。 今天我们来说一说芹菜 芹菜的营养价值:富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。 据悉芹菜具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲。特别是老年人，由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥，经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。 芹菜有那么多好处，但不是任何人都适合食用。 不适合食用人群: 脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜。 食用注意事项: 芹菜与黄瓜，鸡肉，南瓜等食材相冲。我们在食用时注意避免一起食用哦！
