站桩2025.3.23

      在跑步与站桩之间我似乎更愿意选择跑步，因为跑步比站桩更容易一些。所以平常我总是以各种理由告诉自己今天可以跑步不需要站桩。但是今晚当我换上跑鞋做完热身运动后，突然发现身体紧绷，感觉需要到站桩当中才能松懈。于是放弃了跑步。

      今天站桩的新体验是，完全放空自己感受身时，发现手臂、双腿乃至全身的细胞都舒张了，整个身体像是要飘浮了起来。

      站完后照例坐了下来，发现有气血从小腿胫往上流过膝盖，很是舒服。脚掌、足跟及脚踝依然象往常一样有酥麻感。

      顺便提一下，自从调整姿势后，膝盖处的疼痛好像基本上很少有了。