这次工作坊，不能说完全没有预设，只是预设失败了，去之前，还想着这次六十人，老师是不是会跟之前疗愈课一样分组呀，形式会不会跟以前有些相同的地方啊，等等，结果发现都没有。这样的形式我也很喜欢，喜欢随机的问答，喜欢当下的个案，喜欢各种放松的体验，都是拆盲盒，头脑介入反而少了，会更加轻松愉快。

bixia问我课后感受，我第一反应两天好像触动不大，如果按以前对收获有期待的角度来说，可能确实如此，好像确实没有大喜没有大悲没有大的收获或突破，我也以为我都不记得经历了什么，但是在一起回顾的过程中，还是重新把老师的每个环节又都过了一遍，体验到的，心里都记得。也在这个过程中看到了老师对这次课程的定位，最想传递的价值是什么，跟以往体验课或疗愈课有什么不同，所有的环节围绕的主线一直没有变，就是临在-觉察-疗愈这个循环，随时可能就这么发生了。写到这里，内心会有感动涌出来，能感受到这么多年泡在课堂里，很多变化都悄然发生了，关注点和注意力不一样了，看问题的角度拓宽了，好多学到的东西慢慢内化了并悄无声息的在影响着日常的工作、学习和生活，变成了内在的指南针。想到老师经常说我能教给你们的都教了，剩下的就是你们去落地实修活出来了，无比感恩。

这次课跟qingsu姐互动得最多，几次搭档，也是特别能照见自己的地方，有很多妈妈的影子，也有我自己的影子，很心疼她，看着她明明那么优秀、那么能干、那么美、那么能付出，还在自责自己没有做好，完全没有自己，活得太苦太累了，内心明明住着一个小女孩，但是没法让她见光。看到她认同了弱，又主动承担了家庭的责任，哪里都得自己撑着上，觉得必须这样，离了自己不行，别人都靠不住。明晃晃的镜子，再一次翻起我的前半生。自我介绍时我说希望更多像我这样活在自己制造的苦和难中的人能活出生命的轻松自在，是我的痛，也是我的使命，走出家族苦难信念的轮回，活出自己。

这次的很多临在体验环节都特别的放松，步行禅、舞蹈、迷你神秘玫瑰等等，都很喜欢和享受。victory音乐中不断向上生长，在无限空间中自由舒展随风摇摆的时候泪流满面，全然的自由绽放，无限的伸展空间，无尽的生命力，是我最向往的。苏菲旋转中也体验到了这样的自由，不管身边是否有干扰，都不影响我自由飞翔。

两手阳光面阴影面整合的环节，这次对能量的感知更清晰了，最开始很强的吸引力，走了一段后有短暂的停顿，再吸引，再停顿，最后又是强吸引力合到一起，没有对抗和排斥，但有短暂能量的交织纠缠，没有之前体验到的内心波动，多了平静和坦然。

课后群内互动时，我想表达对老学员回来复训的感动，突然意识到这是我自己内在对同行者的渴望，也是最近隐藏得比较深的一个点，会对分离、对被抛弃感比之前更敏感，或是内在的孤独感更深了。走散了触到了分离的痛，回来了满足了有同行者的需求，好多人走着走着就散了，内心渴望有个人一直陪着，见证我所有的经历，或是认同我走的路，一个人走着还会有点忐忑，只是比以前坚定了，有同行更好，没有也要往前走。

还有这次课很多新人也很让我触动，他们的敞开、他们的体验、他们的感悟，都让我很感动，越来越多的年轻人走了进来并且体验到了课程要传递的核心价值，太幸运了。

最后，感恩我们相聚在这里，一起共创了这么神奇的场域，谢谢老师，谢谢同学们！