瑜伽对于我来说是什么：
1、 保持身体健康的手段
2、 不惧怕挑战，在面临挑战的时候总是能够去想办法解决。
这是我现在所能够想到的我练习瑜伽的原因，以及在其中得到的一些好处。
很多人把瑜伽想成一件很“佛性”的事情，这也许是我们一开始就会掉入进去的一个误区。就像我前几天在朋友圈转发的一篇文章里面说的：很多人想要成为“佛性青年”可能是一辈子也完成不了的事情。
我连续练习瑜伽3年了，我的欲望，我内心的那份粗鲁，有的时候甚至是残酷，我内心的标准，一点都没有改变。我改变的只有看待自己的方式。所以，瑜伽并不会改变你的内心，也不会改变你真正的自己。
我们有时候要决定要练习哪一种瑜伽，有一种是肌肉骨骼层面的，有一种循序渐进的从内心开始的缓慢的过程的。就像是武侠小说里面的道和术的区别。术的层面肯定是先看到效果，但是一旦经过前面的几年，术就再也追不上道。
有点像是武术里面的气，身体里面的气，或者也能形容成节律，并不是我们去练成的。或者是说我们去找到可能更加贴切一些。这些气和节律在我们的身体里面是存在的，就好比学习游泳，如果你紧张、僵硬，不放松，我们就没有办法浮在水面上。但是，如果我们放松，就能够找到水的波浪，这些波浪就可以把你托起来，如果能够利用水的节律，就能在水中更好的前进。
