闹钟多次的提醒下，终于在六点整打开YY，参加周检视。迷迷糊糊地打开窗帘，发现天已经很亮，身体渐渐被唤醒。

早安

听着别人的报告，开始反思自己一周的践行。上周早起正常，运动习惯基本形成，没写简书。上周是刚好一个月，本想自我总结一下，但每次打开APP ，看别人长篇大论内容这么深刻，又忘了自己该说什么。拖拖拖，然后拖没了……

有效学习七步法

在开学典礼上，叶老师就讲了易效能有效学习七步法：①明确目标：制定合适的可量化的目标 ；②分解目标：分解成一步步的计划，自己心甘情愿的去做的小目标； ③正确方法：找到正确科学的方法，例如从培训、询问、读书中寻找 ；④爱上目标：找到乐趣，爱上你的目标 ；⑤持续行动：朝正确的方向每天做；⑥收到反馈：不断分享，找到良师益友；⑦群体化学习：一个人走得快，一群人走得远。

一个多月走过来，我们渐渐走向⑥⑦，写简书就是把个人心得分享和寻找良师益友学习。有输入需要自己吸收后再输出，才能更好地知道自己该如何践行。

图片发自简书App