如果说时间比作一条直线，那么每个人的一生就是这条直线的线段，因为生命是由时间构成，珍惜时间就是珍惜生命；那么掌控情绪就是掌控人生。

情绪是强大的底层操作系统。如果把情绪比作是大象。那么理智是骑在大象上的人。

每一个生命都有哇哇坠地到百年终老的经历:经历的过程就是成长的过程。

如学习阶段～成家立业～养育子女～赡养老人等阶段。这些经历都会有荆棘坎坷，为了顺利平安，这就需要设定目标的重要，七布斯的一句金句说:如果一艘船不知道该驶向哪一个港口，那么任何方向吹来的风都不会是顺风。

如学习阶段不树立志向，还要管理情绪，不然就会厌学。步入歧途，有的成为网友少年。有的恋爱丢失学业等。

成家立业阶段。其实这个阶段是我两个方面成家和立业。

成家是选择伴侣方面，有一句话说得好，选择什么样的人做伴侣将会过什么样的人生。找不到志同道合的志趣相投的。将会磕磕绊绊的度过一生。即使两个人在一起志向相投也难免有意见观点不一样的也要掌控情绪，讲究情商。

立业之本，是学有所成为前提。学到养家糊口的本领，方能成家，不然自己都养活不了自己，岂能成家。

养育子女，赡养老人都是在成家立业有能力才能做得更好。

有了这些概念作为框架。道术结合，术是为了更好的维护道。

当心情杂乱无章，躁动时，请多做深呼吸平静心情，我就是这样做的很有效果。

情绪情感为了理智的正确的做事，生活中难免遇见不如意的事情，做生活的掌控者，把人生过得风生水起的首先有情商做掌控情绪的人。