那天聊天之后，我忘记了告诉你一句话，是聊天当时没想起来，今天回想才总结出来：我们修的是自己，是自己对世界的看法、认知、以及对待它的方式。
对待世界的方式是可以选择的，而且选项有很多。我的选择是：看世界时不做评判，那是别人的事情；同时察觉自己的这份看见，就此在内心与这次相遇做一次告别，让它在内心死去。
可能显得冷酷无情，但只有这种无情中才不会生出伤害，而且可能生出些别的，比如共情、祝福等等。
我知道，做到这一点很不容易。这和生存的环境、思维模式、行动模式、性格、处境等等都挂钩，所以足够的觉知才是关键。要做到足够觉知，就得多关注自己而非盯着别人。
这是一个正向循环，关注自己多了，关注别人就少了，所谓内心里能激起情绪的遭遇也会减少，这个以减少就越发能有更多精力关注自己。
是的，就这样的正向闭环里实现觉知力的提升，再去关注外面，感觉就会完全不同。首先出发点会不一样，结果也自然会不同。
我想说的其实就是那句老鸡汤：女人要爱自己啊！
