在第一辑第三节中常老师讲了在阅读过程中“记不住”的原因和方法，记不住的原因主要分为2种，一种是要厘清自己认为的“记忆”是什么？当然不是为了将整本书记住，而是如同吃饭一样，已经吸收了其中的精神营养，而且为了让我们能够经常获得这样的“精神营养”，我们应该让阅读成为我们生活的一种状态；另一种也是与脑科学相关，我们要理解大脑的忘记是为了更好的记忆，是为了更好的学习。
但是大家阅读还是希望能够记住的呀，那我们应该怎么办呢？我认为最好的方法就是输出，现在很多人都在听樊登读书，大家一定很惊叹为什么樊登一年能讲52本书，他自己就介绍说：因为我看完一本书之后，都会将这本书讲出来，有时候是在散步的时候讲给儿子听，讲完一遍就能知道自己到底记住了多少然后遗忘了多少，接着再将这本书看一遍；他的另一种方法就是画思维导图，樊登书友都会发现他的每一本书都会附带一张整本书的思维导图。
我原来读书不是很得法，认为只要看过了、听过了我就知道了这本书，但是时间久了我发现听了什么看了什么根本一点印像都没有了，于是我开始尝试以下的方法：
一、画思维导图
1. 画思维导图能够将已有经验进行链接。画思维导图的方法可以是手画，也可以用电脑画，这个过程可能会费点时间，但是尝试以后我会发现自己在画思维导图的过程中对文章的理解变得很深刻，而且自己原来的经验都会浮现在脑海中，譬如：常老师提到“”记笔记的好处就是随时可以拿出来翻看和会议，这个场景让我想起了《人世间》中的才女周蓉在去法国寻找女儿的日子里，将自己原来记的几个笔记本也带上，这就是为什么在周家那样一个穷苦的家庭能出一个北大才女、大学副教授的原因吧。
]2. 画思维导图能够将思路进行梳理。在做思维导图的过程中，我发现自己不仅能够将书中的条框写下来，还能将整篇文章进行重新的梳理，变成自己的东西，如：在“为什么记不住”中，常老师提出在汲取之后要及时输出，我就在这一节中概括了一条：及时的输出是在创造的过程；在“为什么读不下去？”这一节中，我在做思维导图的时候我将3种脑分成存在时间、包括什么、控制什么、负责什么、特点是什么，这样我一下就对者种脑有了清晰的认识，从而也理解了为什么读不下去的原因原来是大脑进化时间的长短来决定的。
二、写读书笔记
写读书笔记可能是大家使用最多的方法，这一点常老师是我们的榜样，我为了督促自己的成长，加入了由王维审老师组织的叙事者团队，每月督促自己看一本书，每周写出一篇教育叙事，这样的坚持我已经持续了2年，而且看到自己的成果真是非常的有成就感，所以在参加读书笔记比赛、论文比赛以及做课题时，就觉得得心应手很多，所以最近几年我的成果明显多了很多，并获得了省论文一等奖、二等奖；主持和参与的课题共5个，也获得了一等奖、二等奖的成绩，这些都和平常进行读写结合分不开的。
三、把书讲出来
现在自媒体很便捷，尤其现在是视频时代，如果自己能将自己看的书讲出来，也能倒逼自己的成长，不仅笔头能力成长了，口头表达能力也在无形中成长了，尤其是作为老师的我们是要天天讲课的，通过讲书这种方法能够很好的培养自己的表达能力，也算是对于自己基本功的一种训练吧。我就将自己的讲书内容放在自己的微信视频号、抖音号上，也算是对自己的锻炼吧。
当然，这些方法更多的是在“记住”的基础上学为己用，从阅读中吸收养分，从输出中将养分变成自己的“精神营养”，我想这样的阅读就能真正滋养并且成为我们。
