中原焦点团队
和文化心理-好妈妈成长团
王建花原创分享第856天第938篇
咨询挑战本周3次，总1117次
【咨询感悟】
好多青少年来访在咨询室倾诉：我可是有苦无处说啊……
父母不理解孩子，可能是很多孩子痛苦的来源…
在网上有个笑话说：在父母眼里，你玩的游戏都是可以暂停的。他们喊你的时候，你必须放下手边的游戏，立马报到，不然就是“沉迷手机游戏”。
不止这一件事情，在孩子成长过程中，父母不理解孩子的事情常常发生：
孩子在学校被欺负，父母会说：“人家怎么不欺负别人，就欺负你？”
小宠物死了，孩子哭着的很凶，父母却说：“别哭了，再给你买一只好不好？”
孩子摔倒了，还没有反应过来的时候，父母的指责已经到了：“走路不能看着点？干啥都不操心！”
……
在面对孩子的痛苦和难受的时候，父母没办法看到孩子的痛苦，没办法理解孩子的痛苦。
甚至有的父母会说：“这一点小事，你就跟父母发脾气，值当吗？你就不能体谅体谅父母的辛苦？”
孩子感到痛苦的时候，在跟父母表达自己的痛苦时，父母却跟孩子说：“你要懂得体谅父母。”
这就出现一个悖论：孩子是父母的一面镜子，当父母不懂得体谅、理解孩子的时候，该如何让孩子体谅、理解父母呢？
在养娃的过程中也就会出现这种情况：父母不理解孩子，孩子也不会去理解父母，谁也说服不了谁，互相憋着一口气。
父母体谅孩子，理解孩子，就不得不提到一个词：共情。
有的人天生共情能力就很强，别人身处的困境，很容易就能发现，并且“感同身受”。
这样的人，在成为父母后，就能很容易看出孩子是难过、痛苦，还是快乐、喜悦，通过观察和共情，父母能够更好的去理解孩子。
但是有些人天生共情能力就比较弱，当别人身处困境的时候，很难去体会到，更别说去理解了。
这样的人，成为父母后，常常会通过自己的感受和处境，去理解孩子的行为和想法，这样很容易跟孩子产生矛盾和冲突。
那么，共情能力比较弱的父母，该如何去父母培养自己的同理心，培养自己和孩子的共情能力？
共情，有一个核心的方法，就是“换位思考”。
换位思考，就是父母把自己放在孩子的位置，思考自己在遇到这种情况的时候，会有什么样的感受。
比如说，孩子打碎了一个杯子，父母在批评孩子毛手毛脚的时候，可以试着换位思考一下。
父母可以想想自己小时候不小心弄坏了东西，害怕妈妈责罚，也心疼东西坏掉的感受。
父母也是从孩子成长过来的，通常能够理解孩子的感受，然后通过这个感受再去教育孩子，父母会更容易跟孩子沟通。
如果父母还是没办法感受到，那么可以换成现在的情况。父母可以想想一下，如果在公司不小心弄坏了电脑，这种“担心”、“害怕”、“埋怨公司电脑不好”的心情，父母试着去理解一下，会更容易和孩子产生共鸣。
在孩子痛苦或者做错事的时候，父母更够换位思考，就能够理解到孩子当前需要的到底是什么，这样会更有利于教育和亲子关系。
2022.6.22
