睡前一杯纯牛奶

    人到了保温杯泡枸杞的中年,开始注重身体健康。

    老婆大人在各种鱼龙混杂的文章中学来了七零八碎的养生知识,并规范使用到自己的生活中。这都还不算事,可怕的是也一并把这些强制使用到我和孩子身上。

    这几天晚上睡觉前,老婆大人准时端上两杯纯牛奶,我一杯我女儿一杯,并一再叮嘱睡前喝牛奶可以促进血钙平衡,防治骨质疏松;牛奶中含有色氨酸,因为它的作用,人只需要一杯牛奶就可以很好地入睡。

    三岁多的小丫头才不听那么多,食物只分喜欢和不喜欢。万幸,小丫头很喜欢牛奶,所以总在她妈妈看不见的情况下连我那杯一起喝完了,受不了牛奶味的我偷偷乐开了花。 连续两天,都是女儿帮我喝完了牛奶。

    睡前喝牛奶是不是真的预防骨质疏松我不清楚,但牛奶的神奇助眠功效觉对是真的了,因为,在这阴雨绵绵的天气里,女儿连续两天都尿床了,而且是全身湿透还睡的很香。

    看看一大筐脏床单被子,再看看外面持续的雨,我猜今晚老婆会把牛奶取消了吧。

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