1 你的食欲扶摇直上
健身将教你体会真正意义上的“饥饿”。健身后的典型感受是：“我可以吃下这世界任何可以吃的东西。”
2 你会从微小的变化中得到最满意的效果
没有人会注意到，只有你知道它们确实在改变。
3 你的牛仔裤中没有一条适合你的
但是没关系，因为这意味着这是举重锻炼后的收获。这是值得庆祝的，不要流泪难过。
4 你会为你手上的老茧引以为傲
别人可能会认为这是“战争”，但你会觉得，它让你看起来十分的强悍。
5 你手上的静脉变成古怪的纹理状
你可能会想，我会变成绿巨人吗？因为这些血管看起来像被注入空气一样。
6 当你举起的重量超过你旁边的人，来个动作内心欢呼一下
接招吧，乡亲们！
7 择偶标准开始改变
现在你的品味则更加倾向于强大和强壮的类型。另外，你还会找到一个举重搭档。
8 你的健身房装束从可爱的兔女郎装扮变为火辣女郎的装扮
在健身区已经变得不再是有关打架的事情了，当举重的时候更多的在寻找焦点，因此，很自然的，你的健身房装束应该是被效仿的。
9 一点一点提升你的优越感
还记得那些你每天花了几个小时在跑步机锻炼的日子吗？现在有氧运动就在你的脚下。
10 你将沉迷于健身感受
在健身房里强烈疯狂的健身感受将完全转化到你生活中的其它领域中去。
11 举起的重量将成为你最爱的发泄方式
经前综合症？好吧伙计，硬拉的时候到了.
12 瞬间关注在举重区的女孩
当周围有这么多帅哥的时候，寻找其他女性健身伙伴始终是一个神奇的时刻。
13 你会有一种想给一拳的可怕的冲动
当你的武器从面条转变为枪的时候，这改变是很诱人的，试试你的新武器吧。
14 暴走的疼痛感有可能会成为这世上最好的感受
你几乎跟面部植皮手术下床后站一天的感觉一样，但是这种感受是令人十分满足的。
15 你开始把奇怪的食物组合在一起吃，美其名曰为了获得足够的蛋白质
奶酪和花生酱是完全正常的。来吧，反驳我吧。
16 你要更有曲线
肌肉也是令人心烦意乱的性感曲线，对吧?
17 你的所有感觉比以往任何时候都更加严格
你感觉你的身体不再像是一团肉，这太奇妙了。
18 你开始意识到你喜欢上了这种健身的效果
而且你的日常锻炼方式也不会是千篇一律的。
好了，你已经正式踏上了通往健身终极目标的列车了，没有中途下车的希望啦。
