昨天听关于深度工作这本书。边听边对照自己之前的工作，属于肤浅工作
出差，做简单培训，做促销，在家里办公的时候一边做方案，又一边刷着微信消息，一边回复邮件，还时不时的下楼取个快递。
既没有高强度的智力投入，也没有提高很高的认知水平。
每天做的事让人感觉很忙碌，但并不能转化为生产力，也没有带来真正的成长。
那如何将肤浅工作转变为深度工作呢？
1、不从最简单的工作开始，不随意切换注意力，不能在工作的时候，因为一个头条的推送就点进去看个不停，给自己一个固定的时间浏览新闻。
2、通过刻意练习培养。我的情况属于可以练习节奏模式兼双峰模式。
比如等娃儿深睡的时候，我就可以去练习瑜伽，今天就是这样，但是没能进入深度瑜伽状态中，明天加油。陪娃儿玩的时候就可以练习发音打卡英语单词，娃儿还以为我在跟他说话高兴的不得了。这样每天效率就会大大的提高。
喜欢是一切的基础，热爱可以治愈懒惰，如果一件事只靠自律，并不会太长久。
接下来我要做的就是坚持，在执行的过程中去调整侧重，让它成为习惯。
