食味家常|不喜甜?银耳除了甜汤还可以这样做,咸香软糯汤汁浓郁……银耳枸杞红枣鸡汤

银耳,不只是做甜汤。喜欢咸香味的朋友还可以这样做,搭配一锅浓浓的鸡汤,温暖你的胃。

说到银耳,我不得不多说两句,如果你在网上搜索引擎中打入“中国银耳之乡”,出现的那个小地方,就是我的故乡——通江。

通江银耳,又名白耳子。“天生雾,雾生露,露生耳”。通江是中国银耳的发祥地,被中国特产之乡组委会命名为“中国银耳之乡”。通江银耳,“发轫于盛唐,食用于宋元,入药于明清,是清廷御膳之珍馐”,自古名扬天下,远销海内外。通江银耳在超市很难找到,看来推广还不到位。很多人都不知道通江银耳,而我现在真不是宣传,仅仅是有感而发。

从小就知道自己的家乡特产是通江银耳,但并不爱吃,不是不喜欢它的口感,而是银耳的做法多数是用来炖甜汤。而四川妹子喜辣不喜甜,我也不例外。所以,家乡的土特产,我常吃的是木耳和香菇,银耳会备着,但吃的时间很少。记得小时候,很多家庭和单位都会去山上砍一些青杠树,再种上菌种,搭上菌棚,很快就会有收成。具体怎么种我已经不记得了,只记得一定要青杠木做菌棒才是最好的。我父亲也曾在屋后搭过一个小小的棚种了些菌种,仅供自己家吃吃足够。

多年后,无论我走到哪里,我家的干货柜子里总是会有家乡的朋友们寄来的各种特产,通江银耳是必不可少的。有时候,还是老同学们刚好在乡下收到的最地道的农家银耳。不是那种大朵大朵的,也不是白色。而是自然的淡黄色,大小不一,我甚至可以想象到它们长在菌棒上的样子。

虽然我不太喜欢甜汤,但也偶尔用银耳来熬甜汤,毕竟银耳的功效实在太多,比如清脾养胃、明目平肝、滋阴补肾、美容抗癌等,多吃绝对是好处多多。女儿跟我一样,不喜欢甜,但她喜欢银耳。有一次,她问我,为什么银耳一定要煮甜的呢?为什么不把银耳煮到汤里呢?不是甜汤而是咸汤,就像鸡汤一样。

于是,就有了这道:银耳枸杞红枣鸡汤。

1、将银耳用温水泡1-2小时。

2、泡发好的银耳会变白一些,剪去根部老根,清洗掉黑色的杂质。把银耳掰成小块一点。红枣洗两个备用。

3、鸡肉一份,焯水。冷水与鸡肉一起下锅,慢慢烧开,这样可以慢慢将鸡肉里面的血水和杂质排出。烧开后翻动一下即可关火,把鸡肉捞出清洗干净。


4、接下来很简单了,把鸡肉、银耳、红枣一起放砂锅里,加少许料酒、姜片,大火烧开,中小火炖3小时左右。最后加一把枸杞,盐,在煮一会就可以起锅了。

【小贴士】:

1、我这是个老母鸡,比较耐煮,所以跟银耳慢慢炖很长时间也不会太烂。

2、银耳一定要慢慢炖3小时以上,让银耳的胶质出来会更好吃,软糯滑润口感好。你也可以用高压锅压一下,但我还是喜欢这样原始的方法用砂锅慢慢炖着。

3、红枣早放会煮得比较烂,汤色变红。因为我们都不爱单独吃红枣,所以就让红枣炖烂把营养留在汤里……

4、枸杞后放,免得煮烂了不好看。

咸香软糯汤汁浓郁,非常好喝的鸡汤,银耳入口也特别的软糯。

银耳:含有丰富的维生素B、多糖体、蛋白质及人体所需的铁、磷、钙、镁、硫等微最元素。 滋阴补肾强精、润肺生津止咳、清热润肠益胃、补气和血强心、壮身补脑提神、嫩肤美容抑癌等功效。

红枣:具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。

枸杞:为中医常用的滋补药物,有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。

银耳红枣枸杞鸡汤是一道滋补的汤,适合你的才是最好的。对我来说,更有一份故乡的情结。

你的家乡在哪里?有什么特产食材呢?你爱吃吗?



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