你是否感觉，上一秒不知下一秒的事，上一秒还在开心的笑，下一秒一只脚已迈入地狱。疾病离我们很近，疾病可能会一直潜伏在你体内，一旦爆发，无法阻挡。
疾病多半的引起方式是日常的饮食，而我们在年轻的时候，觉得那些不会压垮我们的，病离我们很远，我们往往没有去注意，但是真正靠近我们的时候，真的无法接受。
这也不是负能量，凌晨四点半惊醒，睡不着刷一下朋友圈，看到旁边学校的学生转发水滴筹，20岁患者严重病毒感染，看着她的图片，我特别揪心，立马毛骨悚然起来。我想告诉自己和我关心的朋友们，很语重心长的说几点。这是我自己身上的问题，可我觉得你可能也存在。
【熬夜】
熬夜是最快透支我们身体的方式11点以后睡觉身体的机能会一天不如一天，猝死每天都在发生，你用什么去保证下一秒不会发生在你身上呢？
【饮食】
油炸食品、奶茶、外卖、快餐、夜宵烧烤等等一系列，这些几户占据了我们生活的所有。
垃圾食品、重口味的菜，身边应该很多朋友离不开这些吧！特别是我自己，最无法接受的就是吃连盐味都少的食品，不知该如何放进嘴里。
每天吃一肚子用一堆配料堆成的东西，吃进去的那几秒是开心啦，但之后通过无法消化或者是堆积的疾病的爆发，你能够接受之后的痛苦吗？不仅仅单是你一个人，你能一起承担亲人朋友为你的吗？
【混吃等死】
奋斗的年纪选择随遇而安，你可能觉得岁月静好，我何须努力奋斗？岁月静好是有人替你背负的你的努力，父母在用他们的时间和所有一切的经历为你们创造物质上的竞争优势。
为了以后你能比别人先前进几步，为你之后的努力憨实基础，而你却好，直接不用努力，站在原地享受着你的生活。你起先看不起你身后的人，对他们施以冷眼、恶语，之后你看着他们慢慢的赶超你，你却深感无能为力，回首当初是怎么嘲笑和谩骂他们的，想想自己也是可笑。
不用着急，后面还有，之后你的孩子也会被他们的孩子看不起，你的孩子也会失去先天的优势，因为他们的父母没有为他们创造。
先天的竞争优势不仅仅是物质上，精神和品质更可贵，尤其做人处事，父母的行为很大程度上决定孩子的行为，所以的品质可能会延续到下一代 ，你还想这样下去吗？
【时间的浪费】
当你真正关注一件事物的时候你确实发现，道路正如他人所言，何解？再一次提起时间，时间的流逝有三种：
一、时间的消耗；日常的生活，吃饭和睡觉，维持活着的生命体征的行为，运动是为了维系生命，让身体在日常的侵袭中得到修复，长期的运动让肌体不出现大故障，相当于提前防范。
二、时间的浪费；年轻学习的时候，一半以上的人，一天的时间基本全部属于时间的浪费，游戏、抖音、等等各种娱乐，不单消费自己的时间，更大强度上消费父母的时间，因为你在大量的花钱。主要的人群是3～20岁，特别突出的就是大学生，在学校里面，拿着父母的钱，整体吃饭、睡觉、娱乐等，几年时间一点时间储备的事情不做。我就是典型的例子，这点我供认不讳。
三、时间的储备；在前面二十年里，我不算没有任何的储备，起码我储备明事理的能力，文字表达能力，其他可能已无所获，你可以想想你有什么时间储备。
自从我关注时间，我改变了一些，首先我拿着手机的时候，不经常打开抖音，因为抖音五分钟，人间两小时，我的时间经不起这个浪费。其次我在进行时间的储备，我将大学的最后时间储备给英语四级，又一次开始学习英语。所以啊！提醒你关注时间，关注时间的浪费和储备。
希望看完这些，你能有所行动，真正意义上的赋予行动两个字，持续行动。
感触很能够激发一个人的共鸣，但于很多人而言不过过眼云烟罢了！但只有真正体验过无力阻挡的挫败感才会选择去行动，很多时候并不是行动力差，而是并没有发现行动之后的结果会好到什么样。
但我告诉你，虽然可能不是所有的都换了最期待的回报，但是一定不会换来更差的结果。很多人不努力是因为自己的境遇还没有差到要去努力，不过真正差到不得不努力的时候，你的努力只会很缓慢或者努力也只能是无济于事。
