1762年，不满7岁的莫扎特蒙着双眼，在键盘乐器上演出。接着整个欧洲都回荡着对这位音乐神童的赞誉。

两年后的1764年，8岁的莫扎特以巴赫的风格写作了他的第一部交响曲，不久之后，他再次写了三首交响曲，以及许多首小提琴，钢琴鸣奏曲。

很多人把莫扎特誉为神童。认为这个孩子被上帝亲吻过额头，接受了上帝赐予的非凡才华。这是一种简单粗暴的评价方法。

天资与卓越有关吗，究竟在哪些程度上相关呢？

今天我想为大家介绍一位作者，马修·萨伊德。这位作者是一位乒乓球运动员，他曾代表英国两次参加奥运会，占据了英国乒乓球榜首的位置整整十年。

于此同时，他还自学考入了牛津大学，攻读政治、经济学与哲学。退役之后，他成为了一名体育记者，曾获“年度体育记者”称号。

他的运动生涯光芒万丈，求学之路也令人咂舌。但他并不愿意享受崇拜，他决定写一本书，剥下自己经历中的传奇色彩。

为普通人揭开金字塔尖的秘密。这就是我最近读过，打算介绍给你的《天才假象：从刻意练习心理策略、到认知陷阱》

《天才假象》分为三个部分：第一，卓越技艺的奥秘是反复不断的练习；第二，我们需要精心设计练习；第三，为了发挥出最好的水准，练习之余，还要做好心理建设。

01 卓越技艺的奥秘

莫扎特的成就是无可反驳的，在他活着的36年里，写了一共27首协奏曲。

活了57岁的贝多芬，只写了5首钢琴协奏曲和一首小提琴协奏曲。

但很多人不知道的是，莫扎特的父亲，列奥波德·莫扎特，是一位早已成名的著名作曲家和演奏家。

在小莫扎特三岁时，父亲就为他开始了高强度的训练。以及，莫扎特公认的传世之作，《第九钢琴协奏曲》，编著在1977年，也就是莫扎特21岁的时候。

换句话说，就算是世界历史上最著名的神童之一，那份卓越也更多来自远早于同龄人的起步时间，和真正成熟之后的优秀作品。

为了更加有力地证明这个观点，作者萨伊德拿出了自己的成长经历。

20世纪80年代，英国银谷街一带培养出了一大批顶尖的乒乓球国家运动员。

银谷街119号，萨伊德一家，其中萨伊德的哥哥安德鲁，因伤退役之前斩获三次全球冠军。《天才假象》的作者，萨伊德，成绩名列前茅，两次参加奥运会。

银谷街274号，凯伦·威特斩获无数国家成年组冠军，并卫冕了英联邦运动会。

银谷街149号，安迪·威尔曼，主攻双打领域，曾在欧洲12强赛中击败另一名英国顶尖运动员。

银谷街的尽头，住着一流青年运动员保罗·特罗特，以及一名国家级运动员。街角住着一名英国青年冠军和四次英国成年组冠军。等等等等。

以上这些运动员都是出自同一师门，来自欧米茄俱乐部，这样看来，萨伊德只是其中特别优秀的一个。

那么，萨伊德是如何进入这个俱乐部的呢？这就要说到银谷街当地的一位小学老师。

他长着两撇小胡子，个子很高，曾经是顶级国家教练，教授乒乓球，经常物色周边街区年幼的运动好手，说服他们投入乒乓球这项运动。

谜团可解开了，如果在很小的时候，就能受到国家乒乓球教练的关照，银谷街的乒乓球奇迹可就不难解释了。

《天才假象》的作者用自己的亲身经历告诉我们卓越技艺的奥秘，那就是合适的教练，提早开始的起步，和大量的练习。

02 怎样精心地设计练习

日常生活中，我们做了很多事，比如吃饭，每个人每天都在饮食上投入了1个小时以上，按照10000小时的天才理论，我们应当在30岁的时候，成为美食品鉴大师。

事实当然不是这样，萨伊德告诉我们，无意识地重复某些事情，不会提高我们的水准。只有被精心设计的刻意练习，才能帮助我们获得顶尖的技艺。

与普通重复的第一个不同，在于刻意练习有目标，而且是练习者当前水平下做不到的目标。

这样一来，练习中的每一分每一秒，都被大脑指引着活跃思维与身体，而练习的每一个动作，都在使自己向优越逼近。

这样的练习，练习，再练习，10000小时，十年，就能造就一个领域内最顶尖的天才。

当然啦，作为一般的练习者，没有教练在一旁。可以采用一种简化的方法，阶度练习。

为自己的练习设置合适的难度，一个台阶一个台阶地攻克。作为普通人，我们的水平也能大幅度地提高了。

03 如何超水平发挥实力

许多，许多运动员都有向上帝或者其他神灵寻求指导的习惯。

科学家们对运动心理的研究已经有30年之久，运动员借助这种仪式来调整自己的心理状态，很多时候并不在意加油之语的逻辑是否可信。

那些必胜的赛前感言，大多用来稳定自己的发挥状态，好让运动员们抛开顾虑，全身心地投入到竞争中。

科学家们也把这种效应叫做安慰剂效应。上世纪40年代，正是战争时期，阵地上缺少医治伤员的药品。

迫不得已，一名战地医生在伤员不知情时，谎称生理盐水是用来止痛的吗啡。

在注射一定量的“吗啡”之后，伤员忍耐疼痛的水平明显提高，甚至能忍受手术过程中的巨大疼痛，就好似真的注射了麻药一般。

心里上的暗示，会开发身体上的潜力。

运动员们默念，我一定会胜利，没有什么能阻止我。

就真的可以抛弃杂念，一往无前。

看到这里，我们来梳理一下今天的内容。第一，卓越的奥秘是有技巧的练习；第二，精心设计的强度练习可以让我们的水平飞速提升；第三，用好心理学的知识，可以帮助我们超水平发挥。

04 总结

抬眼望去，这是个焦虑的时代。房子、加薪、结婚、生孩子、教育孩子，每个人都打探着同龄人的投入，生怕落后，更怕一步赶不上，就永远被时代抛在脑后。

我们不能适应这样的生活，因为过往千年，社会的节奏都很缓慢，最顶尖的同龄人，并不在我们的视野里。

我们只需要一点点的适度焦虑，用这种动力，督促我们，安排自己的刻意练习，一点点塑造自己的核心竞争力。

正如书名，天才是一种假象，人人都有资格，追求自己的卓越。