除了生死，其他都是擦伤
前面两节其实都没有好好写，但是洗浴这个章节的内容我感受颇深，生气了然后就没有关系了，这个模式对我来说太熟悉了，不知道从什么时候开始，我就是这样子的，朋友一阵一阵的换，两个人出了问题限制性的信念觉得不需要修复，也没有修复的可能，那最好的办法是切断练习，免得彼此纠缠。
第一次对这个有感觉是看陪一颗心长大，第一次觉得原来一本书可以写的这么温柔，两个人，两个相爱的人，一个家庭，一个温暖的家庭，不是不能由争吵，而是在生气的时候不切断练习，还要继续给爱，这是我在这本书上感受到的最让我温暖的东西。
最近才慢慢悟悟到，原来这模式他有深深的基因，在我妈妈身上。
现在回看自己的童年，我这个外人眼里受尽宠爱的 人内心一直都是孤单的，有着深深的不安全感，因为从小没有被很多肯定和包容，我只是用对抗来反对，有时候迎来包容、有时候迎来镇压、有时候迎来忽略，但我一直没变，用自己的方式证明者我很重要，我是对的，就当被打，我也是立于危墙之下绝不离开，直到你们后悔为主。
现在也不记得有多少次被切断联结吧，很模糊的概念，每个人都说我很固执，很轴，从妈妈那也没少听到难听点的话，脑子里一直有一个念头是我宁可吵架打架也不要冷漠的没有一点关系的样子，这也许就是小小年纪对联结的渴望和自己的方式吧，不惜采用极端的方式
抗拒这种方式，然后我又习得了这种方式，记得吴宇飞会跟我说，我们又没什么深仇大恨，又不是国恨家仇，你为什么就有这么大的愤怒，在不如意的情况下不愿意和他之间有任何关系，包括离婚，我一直坚持着的是可以离婚，但是老死不相往来。原来这一直是我很深很深的模式，以前觉得为什么有这么多人强迫我做我不愿意做的 事情，现在看来确实是我的信念出现了偏差，我需要慢慢看见，有爱的关系是生气然后可以继续给爱，生气可以不切断爱的连接。
