【阅读感悟】Day3 7.
《自我的重建》第一章+第二章第一节
压力是什么？我们总是抓不住一个核心概念。但是高强的压力能带来什么？我们总是能听说很多答案：他压力太大了，得了心血管疾病；她压力太大，选择了跳楼自杀。这是偏执的说法，可又不得不承认，无法排解的压力和不能释放的情绪，总是以各种方式影响了我们原本平常却安稳的生活。
那如何来抗压？我期待着书中能有解答。而在那之前，我看到了抗压型人格是拥有着自我约束、践行承诺、积极地面对挑战的能力的人，如同前面为国家大义而迎娶丑陋的森林女神、把是白天保持美貌还是夜晚保持美貌的选择权交给妻子、勇敢负责不冲动拥有自主权的高文爵士。
“让你受苦的是被困在苦里的心，它想要免于改变，免于痛苦，免于生与死的必然性。然而，改变是一项法则，再怎么努力，都不能改变这个事实。”
我们无力改变生命的必然消亡，可是我们可以把握自己的生命，让生的时光一切值得，让身合心为一，去感知所能感知的种种，去拥有真正的自主权，去选择不同以往压力山大时的方式开启全新的生活。
这样，改变，随时可发生。
