07月24-30 李娜周检视
没有记录，就没有发生！
【项目目标】
2017年7月10，我订下了未来100天要持续践行达成的目标：（10/20日结束）
1.【健康】100天完成320公里瘦身到100斤
2.【学习】每天100讲心得分享
3.【学习】每周阅读完成一本书并写心得
4.【检视】日检视/周检视/月检视
5.【孩子】儿子：亲子共读1本书，女儿：每天阅读4本绘本
【目标量化分解】
【月目标】
健康：月跑107公里，瘦3斤
学习：每月完成阅读四本书 30篇心得打卡
检视：30日检视/4周检视/1月检视
【周目标】
健康：早睡10:30 周跑25公里，瘦0.8斤
学习：周读一本书 7篇心得打卡
检视：七篇日检视 一篇周检视
【盘点成果】
1.健康：周跑30.5公里 ✅达标 目前体重54公斤，三天晚上11点左右才睡。❎未达标
❤️2.学习：阅读完成两本书写了一篇读后感✅达标 100讲音频七篇心得分享 ✅ 达标
本周大量的听了樊登读书会关于教育的专辑。一共九篇，下周打算重新再听一遍。
❤️3.检视：七篇日检视，一篇周检视 ✅ 达标
4.孩子：儿子在老家，每天陪女儿阅读的绘本大概在六本以上。✅ 达标
【项目小结】
1.本周跑步做得够很好。超额完成五公里嘉许自己的。但是早睡这块有待提升。体重管理还没有引起足够的重视，初始重量没有及时测量，目前体重108斤，从下周开始跟进目标的。
2.日检视打卡和一百讲分享心得做得较好。每天基本在六点钟之前发到群里。嘉许自己，继续保持。
【个人学习和成长】
1、阅读完成：我决定简单生活并写心得/阅读少物好生活
2.听音频100讲 输出7篇心得
3.樊登读书会 9个音频
4.易效能合伙人会议一次，天使班晨会一次。
5.印象笔记7篇日记
6.日检视打卡7篇，周检视一篇。
【家庭】
❤️[老公] 除了孩子的问题，沟通较少
❤️[儿子]儿子在奶奶家，爸爸又经常不在，沟通不太方便，沟通较少
❤️[女儿]每天阅读6本以上绘本，断网陪伴1小时
❤️[爸妈]本周通话两次
接下来打算* 每天给爸妈问候早安 ，在家人群问候早安
【社交】
易效能天使66班带班//好友小狄来家里玩 真是特别同频的感觉//陆艳瑜来家里玩，断舍离一些摆设 对她来说刚好需要 //碰面小单妈一起晨跑，了解英国的学校情况//与夏燕一起挑选饰品并分享易效能//与云开、圆圆等一起西湖晨跑//与徐老板结账//企业魂导师骆老师和爱人一起来我家里玩，聊得很开心，发现亲爱的关系一般都是每个人最大的功课。
【反思感悟】
1、当我们在生活当中遇到困难或者有情绪的时候多从自己的角度思考问题，反思自己还有哪些做得不够的地方。反思自己，对于所呈现的结果我自己应该负什么样的责任？
2、我们在与人交往和做事的时候多用利他之心为初心，不纠结不执着。
3、父母是孩子的教练，是孩子的原件，想要我们的孩子优秀卓越、快乐幸福，我们首先要让自己成为那样的人。每天进步一点点，从量变到质变，给自己加油。
【下周目标外大青蛙】
7/31-8/6
1.参加易效能167期一阶课程当教练 服务好在组的学员，服务好参加课程的朋友
2.把所有的库存表整理成一个完整的表格，根据不同的客户群体，打印出来几份，找软装公司合作，天猫卖家，网络上找软装公司消化
3.天使班晨会尝试用荔枝微课的形式进行
4.儿子回来啦，要安排好儿子接下来的日程安排
5.跟进厂里处理库存的进度
作者：李娜 微信号：13429697273
來源：简书
