走路上瘾

原来不太愿意走远路，这几天晚上都陪家人散步，居然还走上瘾来了。

走到一定的程度，有些累了，但坚持着就又走下来了，而且有助眠的作用。

运动可以让人产生快乐。这个好习惯一定要坚持。

基本做到每天一万步，而且有速度，加油，坚持！

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