朋友们，大家好呀
今天都泡脚了吗？瞧胆经了吗？按摩涌泉穴了吗？踩黄豆了吗？
这些小小的细节，积累起来，会量变到质变
先来说说我的变化
泡脚后，脚是暖暖的
再按按涌泉穴，稍微有点疼，但是能忍受
然后再敲胆经
最近的睡眠质量，好的没话说
再来说，脾气
我最近学会啦自己与自己和解
有的时候，明明看到想发脾气的事情，
却没有以前的那么多了的怒火，感觉事情页不是非得发脾气才能解决
所以就很好到控制了我的情绪
这样的话，对我们都肝脏是很好的好处的。
肝脏主管情绪，长期的情绪低落，会导致肝气郁结。
所以大家都要好好的照顾自己的情绪呀
最近开始变懒了，踩黄豆，好像已经很久没有踩了
明天继续坚持吧！
夏天到了，减肥得提上日程了。
虽然大雨夜抱着孩子去看病的苦，还在记忆里
但是，日子还得过呀
过去的苦 就让他过去吧！一直纠结，困在原地
这种内耗太伤人了
往前看，好日子都在后头呢
