长期湿疹。印象中从高中就开始出现了。
每年脚踝处总有一两个湿疹颗粒，一般到秋天才会好。最初以为被蚊子咬了，后来发觉小红肿老不消退，就知道那不是蚊叮虫咬。
2021年，打第二针疫苗后，湿疹全面爆发。胳膊，腰部，腿部，都有皮肤破损。
今年指望湿疹能够不像去年那么严重，可是目前看来，湿疹迹象已经全面显现。尤其是两个脚面比较严重。
去年我做过一个记录，写在简书上，名为“湿疹”。把所有与湿疹斗争的小贴士记录下来，有一个好处，就是来年做一个筛查，有用的留下，没用的去除。
2022年6月，决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。
睡眠：
早上六点起床，晚上九点就洗洗漱漱，准备休息。中午补了半小时午睡。
运动：
昨天开始晨间散步和晚上散步，各一个小时。
饮食：
早晨做了豆浆：薏米红豆茯苓，祛湿气最好的饮食搭配。
泡了一壶紫苏茶。白天不定期饮用。
药物：
两次泡脚。泡脚水用的是野菊花和金钱草煎煮的水。
晚上洗澡后，伤口用炉甘石洗剂抹了一层。
