功课第181天（20190421）
1.情绪别浪费，好好开智慧。2.感受内在空间。
让生活充满更多的仪式感
昨天的沙龙中，在分享如何与孩子建立和保持良好的亲子关系时，我着重分享了有关仪式感的话题。在我看来，在家庭生活中，特别是陪伴孩子的过程中，多加入一些仪式感，会给平淡的生活注入一丝新鲜和活力，增添一些温馨亮丽的色彩。
这里所说的仪式感，就是在一些事情中加入更多的情感因素，让彼此能够更真切地感受到心意和爱意。在陪伴女儿的过程中，我们就加入了很多的仪式感。例如，从幼儿园开始，每天早晨叫醒女儿的唯一方式就是亲吻，在她小脸蛋上亲上两口，然后对她说：“小懒蛋，该起床了，太阳晒屁股了！”她会很舒服地伸会儿懒腰，然后睡眼朦胧地坐起来穿衣服。有时会因为前一天玩累了或睡得有些晚，需要叫上两三次，每次都采取这样的方式，女儿也特别喜欢，就像她小时候说的那样，她不喜欢被闹钟唤醒，因为闹钟冷冰冰的，她喜欢在爸爸妈妈的亲吻中醒来。于是直到现在上高二了，这样的叫醒仪式还一直快乐地延续着。
这只是其中的一个小仪式，生活中这样的小仪式还很多，例如每天上学前，她都会在门前和妈妈击掌加油，然后在妈妈的目送下快快乐乐地去上学。晚上就寝前，她会来到我们房间抱抱我们、亲亲我们，然后彼此互道晚安，再去休息。每个周末，我们会利用一个小时左右的时间，放下手边所有的事情，放下手机，在床上促膝围坐成一圈儿，开个属于我们三个人的专属家庭会议，聊一聊共同感兴趣的话题，当女儿有一些小困惑的时候，我们会帮她分析，分享我们的角度，给到她一些意见建议，每次的家庭会议都充满了温馨快乐。
在一些特别的日子里，例如彼此的生日，每次我们都会认认真真地去过，另外的两个人会提前悄悄地精心准备一份小礼物，有时提前在网上定购，有时亲手准备，礼物的价钱都不贵，一般也就几十元钱，但都会很有意义。另外，还会分别写上一封信。例如年前爱人过生日，我和女儿就在网上选购了一件价值仅有几十元的微雕项链，表面上看很普通，但在项链里面却微刻着一百多个国家的“我爱你”，这个小礼物成了爱人的挚爱，每天出门都不忘记带上。在去年女儿16岁生日的时候，我和爱人提前给她准备了一本大影集，精选了100多张她从小到大开心喜悦的照片，之后编成了十多个不同的系列，还在封页处写上了我们的爱心寄语，这个礼物带给了女儿无限的惊喜和感动。现在我们又开始把这样的仪式应用到了三位老人身上，带着女儿去做的过程中，女儿一次次地感受到了付出爱的喜悦。
一件件带有仪式感的小事情，让我们之间的感情越来越深厚，生活也越来越温馨。即使偶尔有一些小的争论，也会很快风平浪静，和好如初。我想，这主要归功于日常生活中这些带有仪式感的小事情，它让我们彼此的心中不断地存入了许多美好的画面和瞬间，一些小的不愉快会很快淹没在快乐的海洋中，根本无法泛起大的波浪。特别是对女儿来说，更有着特殊的意义，它在女儿的内心中涂上了爱和幸福的底色，让她更有信心和勇气去面对未来生活的每一天！（宏光）
拥 抱
在网上买的几米漫画《拥抱》到货了，记得第一眼看到这本书的封皮时，封皮上的一句话让我万分喜欢，“没有任何一个拥抱该被忘记”，就是这样一句话让我迫不及待地下单，然后迫不及待地等待着它的到来。
等待是值得的，这本书的内容没有让我失望，对于看过大量几米漫画的我而言，这应该是几米作品中最甜蜜的一本书，没有以往书中的感伤，每一幅插画都透露着喜悦与祥和，画的虽然只是单纯的拥抱，却无处不洋溢、渗透着美好。
这让我想起与先生、女儿在一起用拥抱诠释彼此爱意的每个时刻。就像刚才，我正在为妈妈绣着美丽的康乃馨手机壳，女儿从我身后拥抱着我，头偎在我的肩头，赞叹着花朵的美丽和我的灵巧，那一刻我感受到了自己被她爱着、关注着。我想，我是无比庆幸着自己一直用拥抱去和女儿表达，从未吝啬。是啊，拥抱不需要理由，我一直坚信，父母的拥抱同样会让孩子感受自己一直被爱着、关注着、守护着，这是一种内在的充实感，会让他更有信心去面对生活中的挑战，也能走得更高、更远、更幸福。
这是一个快乐的周日，我收到了这份送给自己的美好礼物，心底有光芒闪耀，有温暖流动，于是告诉自己，坚持着让爱奔流的拥抱，感动亦美妙！眸光流转处，几米漫画《拥抱》封底上的一句话映入眼帘，“每个拥抱都闪耀着动人的秘密”！
几米说：
什么是世界上最重要的事？
什么是世界上最美好的事？
什么是世界上最永恒的事？
别急着告诉我答案
我要抱着你
慢慢地想很久很久……
（金玲）
