1.做人要顺应规律

龙文章他们因为得罪了虞啸卿，军需物质不够，龙文章就用自己军饷换茉莉香皂去讨好军官的老婆情妇。这里提现出，人在社会生活不能太正直，要顺应自然规律，或者顺应人情社会。人情通过物质来表达自己的情感，千万不要用公平，别人送什么，自己也按照那个价格来送。如此会很伤害情感。让自己灵活一点儿，至少像水一样柔软。

看到这里，想到自己在处理人际关系时很斤斤计较，会用思维评判，而且会在乎价格，甚至想用相同的价格去衡量，一直思维评判，还会给人拉期待，迷失了自己的目标是要跟对方建立连接，进行情感交流。感应到对方不喜欢时，自己又开始内疚，内耗。龙文章很明白自己内心要什么，为了自己的目标，他可以去了解他们的需求，在不违背基本底线的情况下，不断为自己的目标服务。这里给到自己启发，真正的礼物需要用心觉察他人的需求，用心付出。

2.放下名利得失，做助推者。

孟凡了在电视中抱怨，明明一切都是龙文章的主意，结果功劳全被虞啸卿拿走了，他感觉愤愤不平。

在做事的过程中，如果自己发挥了很重要的作用，但得到的名利却很少。这时候千万不要计较名利得失，被名利得失绑架了，要做后面的那个推手。在做的过程中，自己成长了，收获了，才是最重要的。

3.保持谦卑心，以柔克刚。

姥爷雇迷龙守房子，六福对他们耿耿于怀，而姥爷通过自己的大格局一步一步地收服了迷龙。

1）.水在低处，以柔克刚，在低处把所有高处都占领了。开始上好茶了。

2）.通过说六福天怒人怨的样子，到老了还不是一个人，柔起来，站在迷龙的角度说话。

3）.我们是不是认识？我这个臭皮囊怎么认识你们这些栋梁之材嘛？进一步放低自己的位置。

4）.麻烦军爷帮忙看一下这个院子，我雇你来看这个院子。姥爷的位置更高，顺手做人情，掌握说话的话语权。避免青皮娃娃，哪个院子不是一砖一瓦拼出来的呀。

5）.君子人，君子话，君子曰。你什么时候不看了给我说一声，我给你算工钱。倒酒给迷龙喝。

通过这里看到了姥爷对待迷龙的态度像水一样以柔制刚，启发特别大。再反思自己在人际关系处理的时候，总想证明自己很厉害，越证明越把对方推得越远，所以在人际处理时，想处处以自我为中心，总想讲自己怎样怎样，没有觉察对方的价值观是什么，需求是什么，想要得到怎么样的回馈，于是在人际方面显得很僵化。这里给了自己启发，做人要保持谦卑心，多多站在他人角度思考问题，少求认可。以柔克刚。

4.当大家帮助迷龙搬家后，迷龙跪下来感谢他们，因为他们才有这个家的，大家都在背后默默支持他，特别感恩他们。这里启发自己，每个人都是在一个团队中，因为团队才成就了自己，要感恩团队中的每一个人的付出。

5.认知重要还是勇气重要？

龙文章与孟凡了带兵是不一样的，孟烦啦带去的是消极被动的，不断拉人恐惧；而龙文章带去的都是积极主动的，给人信心和勇气。思考这样一个问题：认知重要还是勇气重要？龙文章的认知当中，只要坚定目标就去做，做的过程中不断提升自己的觉察力，注意如何保护自己，怎么做可以做得更好。

当孟烦了吓唬他们时，阿译说这是真的吗？

在生活中我们要相信自己的经验与体验，而不是相信他人的话语。我们人类是群居动物，我们是一个系统，我们的一言一行都会影响到周围的人，所以要好好觉察自己的言行，谨言慎行。

看到这里启发特别大，反思自己之所以成长不起来，其中一个很大的原因就是宁愿相信自己的认知，也不相信自己有面对的勇气。每当要做事的时候，就出现怀疑，自我否定，自我怀疑，自我纠结中等等，而且不断卷入这些负面念头当中，还把它们当做真实的。真正的成长是一种勇气与魄力，当自己有面对的勇气的时候，很多资源都可以为自己所用。前提是要相信自己，相信自己，有能力去面对。最近通过正念练习和吸引力法则，越来越让我理解到"信"的重要性，当负面念头出来时，接纳它们，同时相信自己有面对他们的勇气，不断付诸行动就行了。

6.精神独立来自于立志

龙文章很欣赏书生，因为他有积极进取的思想。那么积极进取的思想是来自哪里的？思想上要独立，需要树立起自己的志向。精神上非常富足，他的志向是从书上学习来的，所以龙文章说他"空谈误国"，但是喜欢他积极面对的勇气，精神上面的独立。

反思自己不知道自己要什么，所以说很迷茫，每当遇到事情的时候就会被自我怀疑所打败，在生活当中就像冰块一样，缺乏生命力与活力。而且情感特别不独立，很容易对外界产生依赖，经常焦点外在，不断羡慕他们，对外界有很多幻想，希望外在的人可以拉自己一把。通过这个地方的学习让我明白了精神独立的重要性，要明白自己的目标是什么，立志，然后朝着目标不断的前进。他们身上有的优点我身上也有，只是还没有开发出来而已，自己需要不断内求，挖掘自己的内在潜能。这次让我定了自己的目标是回归本心，在做事的过程当中不断建立正信，正思维，正见。

7.态度决定一切。

      面对很多人不要看他的脸色和情绪。我们要看他的态度，他的一贯态度，这个态度不会变。如果一个人态度突然改变很大，除非他下定很大决心，有实际行动。所以我们做改变时，不单要想，还要下很大决心，还要有行动。

  看到这里就想到了自己，自己在面对错误时表面上去承认自己的错误，但是内心很抗拒，也不会发自内心地改正自己的缺点和不足。所以依旧过得不好。只做了表面功夫，没有实际行动。一个人真正的改变从态度开始，如果态度没有改变了，整个人生也将不会改变。现在遇到问题时，会下意识地觉察自己的情绪和态度，每当出现抗拒时，先标注，然后问问自己究竟要什么，将抗拒转化为接纳，再通过实际行动突破面对，不让自己再活在抗拒内耗当中。用接纳之心面对生活中的点点滴滴。

      通过这么久的学习，越来越感悟到修心调心的重要性。第一念是积极主动面对还是自我怀疑？这将决定自己接下来的行为。发心方式主宰着行为方式。正心诚意真的太重要了，感恩医生的授课，感恩大家的陪伴，生活是一场修行，需要在点滴之中觉察自己的起心动念，愿我们都有跳悬崖的勇气，勇敢做真实的自己！