太久没有运动啦！

在学校有操场，跑步很方便。回家以后就没有那么方便了，再加上长沙的天气热，出门的次数就极少。

一直想着要运动，流汗，瘦腿，但一直没有开始。心中焦急，每一次都会想到许多杂念，所以迟迟不行动。今天试着告诉自己：想很多遍，不如做一遍。于是就直接开始了。

虽然很热很累，但是很爽。尤其是躺着的时候，能真切地感觉到额头的汗水，运动后流汗的感觉和仅仅因为热而流汗的感觉是完全不同的，就像跑完步以后整个人特别热，但是走在路上依然会觉得热得快乐，会有走路带风的感觉。

“我只身前行，却仿佛带着百万雄兵。”

以下是真实的吐槽感受。

帕梅拉姐姐的训练用一句总结就是——没有感情的深蹲机器。太累了叭！！！练完以后再练一遍拉伸，整个人都快站不稳了，只要一弯下腰就觉得腿软。

然后就很困，运动前精神还不错，运动后就好想躺下睡觉，但肯定是要先洗澡的！

昨天其实也“浅浅”地运动了一会儿，做了一个简单的三分钟天鹅颈，因为本意是从简单开始嘛，不然任务太重心里很难接受。

我经常会“乱想”，但我不喜欢别人说我乱想，因为我觉得这句话可能是出于指责，可能不是指责但也不是什么褒义，如果我想得多这件事没有对别人造成伤害，我希望别人还是不要对我说你不要多想了/你为什么想得那么多呀。事实上我确实是一个会乱想的人，譬如这两天在开始运动前，开始学习前，我都有在犹豫要不要做。

像昨天草莓说的：有时候也不一定是需要，就是纯粹想做愿意做。

我觉得很有道理，但我又犹豫了，我是纯粹愿意做吗，我为什么会愿意做？

想着想着干脆不想了，直接开始，开始以后发现在做的过程中，还是会冒出很多快乐的，包括流汗，也觉得很舒服。运动和平静都是很好的治愈药方。