用添加必要条件的方法分析清楚什么更重要，什么最重要，进而设定目标。目标设定需要符合SMART 原则。有了清晰可行的可衡量的目标之后，就是践行，践行过程中需要给自己设定及时反馈机制，营造环境，这对于目标的完成非常重要。
《奇特的一生》作者柳比歇夫花大量的时间总结计划自己的时间。总结反思实践再总结反思，这个循环的每一个环节都非常重要，只知道拼命做，不总结不改进，只会进步缓慢，甚至裹足不前。
人都是好面子的，这是基因决定的。但是面子真的让我们流逝了很多机会。喜欢一句话：“日践一间不脸事”，给自己时间一步步去实践。
