如果我们认为自己存在情绪问题，比如容易内耗、过于敏感、缺乏钝感力，认为自己的行为无法令自己满意，想要修正自己的行为和情绪问题，那么我们能做的和应...

孩子常会勾起我们内心旧有的感受，导致我们面对孩子时，不小心就因为那些被勾起的情绪而产生反应。因此，经常检视内心，多做自我批评，对父母来说极为重要...

药能治病， 唯有爱，能续命。好的亲密关系，让对方能够“成为他/她自己”。 维持好的亲密关系，一定不要改造对方，不嫌弃对方的小毛病！

人一生的经历，概括起来就是：缘会即现，缘灭即散。因缘到了，不想经历也得经历，因缘尽了，想留也留不住。见多识广也好，阅历简单也好，实在都是各人的因...

习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。要想从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识。

不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招。回头看，你已经不知不觉挺过了很多磨难，练出了一边崩溃一边自愈的你。该经历不该经历都已经经历了，该...

归结起来，焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。焦虑的本质也契合这一观点：自己...

世上没有后悔药，因为它必须不存在。它的不存在，迫使我们直面自身存在的匮乏、欲望的真相以及作为主体必须承担的责任。寻找“后悔药”是试图逃离象征界的...

被别人的话影响情绪是一件很蠢的事。要知道即使你人再好也会有人讨厌你。