当你种植莴苣时，如果它长得不好，你不会责怪莴苣，你会去寻找它长得不好的原因。它可能需要施肥或者浇点水，或少晒一点阳光，你绝对不会去责怪莴苣。但是...

我们在亲密关系中犯下最大的错误之一即以为我们的伴侣的存在，是为了要满足我们所有的需求，拯救我们脱离痛苦、孤单和绝望。殊不知，这份责任可真是重大啊...

反社会人格者完全活在社会契约之外，因此与他们建立关系或进行其他的社交往来非常危险。你首先得把他们赶出自己的人际关系和社交生活。你这么做不会伤害任...

我们总是会情不自禁地猜测别人对我们的看法，如果一定要猜测，不妨就设想成好的，这可能不会改变什么，但会让我们的心平静下来。

你并不是为了满足他人的期待而活着，别人也不是为了满足你的期待而活着。不必畏惧他人的视线，不必在意他人的评价，也不需要寻求他人的认可。尽管去选择自...

当你批评孩子或当孩子的面批评自己时，必须十分谨慎，因为你在塑造孩子自责的解释风格，有两项规则你需要注意：第一项规则就是准确；第二项规则是应以乐观...

无论出于什么样的善心，助人者和求助者之间都应该有边界。边界，大意是说，我们要承认和尊重彼此的独立性，我为我的生命负责，你为你的生命负责，绝不轻易越界。

克制自己的“解救欲”，先倾听孩子！要相信，只要我们给孩子足够的耐心与空间，孩子是能自己想出解决办法的。在倾听时，我们只要保持专注与好奇，同时不断...

什么是强势文化？ 凡事向内求，不埋怨不内耗，主动创造机会。敬畏规律，同时也有直面风险的勇气，专注长期价值。 什么是弱势文化？ 给失败找借口，总是...