我们期待用关怀他人的方式，得到他人的关怀。事实上，这个世界上不会有任何人能够准确地了解我们自己的需求，也很少有人能够按照我们的心愿，给予我们全部所需。

这世界从来不存在孤独。事实上，这世界上的大多数人，都是在自己的四周建了高墙。他们把心门关上，活在一个人的世界里，给自己创造了一个监狱。当你一小块...

恰如其分的孤独是能和自己内心待在一起的感觉。一个成熟的人会主动选择独处，享受独处的空间，但与别人在一起时也很自在。

自我接纳是成熟的重要标志。一个成熟的人最重要的是自我接纳，接受自己的特质，不将其视为优点或缺点，而是生活中的一部分。 孤单，更多说的是外在的形态...

细细想来，我们生活里，90%以上的问题，都不是问题本身，而是和「关系」有关。

无论出于什么样的善心，助人者和求助者之间都应该有边界。边界，大意是说，我们要承认和尊重彼此的独立性，我为我的生命负责，你为你的生命负责，绝不轻易越界。

妈妈如果我这次考得好，你就给我买一个那种可以飞的小娃娃行吗？” 我当时就告诉她： 我这两天有空就可以给你买，但这跟你考试好不好没有关系。 我愿意...

美国的将军巴顿说过：“衡量一个人成功的标志,不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”所谓“逆商”，就是指人们面对人生低谷、逆境时的反...

大多数痛苦都可以概括成两句话：“我不希望自己这样，但确实我就是这样的。”“我希望像别人一样，但我又做不到那样。”用学术一点的语言，就是理想自我和...