关键点：

一、为什么做选择困难

1.对舍弃的恐惧，感到不安

2.因为会比较外在条件。

我们需要遵从自己的感受，即使是权威人士给的意见，也比不上自己内心的感受

3.当选项有限的时候，我们比较容易做出选择；选项无限的时候，我们就会害怕做出选择。

我们的恐惧在于感觉有无限的选择，实际不然。

二、怎么做：根据自己的真实经验感受，不要被虚无的承诺和幻灭所打击

金句：

1.表面上看起来，我们害怕的是做选择；实际上我们害怕的，是真的去体会一次。

2.我们所恐惧的是“表面上看起来有无穷的选择；可是实际上，一旦真正出手去选择，却发现选项这么少”，这是残酷的真相。

3.在人生的重大时刻必须做抉择的时候，如果我们依据的是一步一步走过来所体会到的人生的真实，我们就不会为了那些虚假的承诺的幻灭而感到打击。

如果常常觉得眼前有一团雾，那恐怕是因为心里面有一团雾

一、为什么做选择对某些人来讲这么困难？

1.非选择恐惧，而是对舍弃恐惧

一旦选择了要吃草莓，可能就意味着舍弃了西瓜；

一旦选择要跟这个律师交往，可能就意味着舍弃了跟那个工程师交往的机会。

我们原始的生存本能，促使我们希望“能够得到越多越好”。这样，才能够帮助我们有尽量多的准备，来面对人生当中各式各样的不时之需。

最好是西瓜跟草莓都能够拿回山洞里，

最好是律师跟工程师都能够加入我们的部落。

而舍弃，让我们感到不安

2.我们会比较选择中的外在条件

外在条件的比较，最后都比不上你本人吃一下这块牛排。

别人再怎么评价这块牛排，都比不上你亲自吃了以后，对这块牛排的感觉。

在工作上的选择，或者在情感上的选择。别的人所给的意见，甚至是权威人士所给的意见，都比不上我们自己的感受。

当你再次面对选择而感觉到困难的时候，请你提醒一下自己，是不是当下，你被这些外在条件所困惑了？

如果父母亲强烈地劝说我们要做一个稳定的工作，而我们犹豫不决的时候，父母可能会拿一些外在的条件来帮我们做比较，来告诉我们“一个稳定的工作有多么值得！”

可是实际上，我们之所以感觉到选择这么困难是因为，我们还没有体会过“喜欢的工作是什么样子的？”

表面上看起来，我们害怕的是做选择；

实际上我们害怕的，是真的去体会一次。

3.没有限制自由的恐惧

一般对商业比较陌生的人，可能会误以为“款式越多越好，让大家各取所需，应该会卖得更好”。其实不然，

产品设计者的一个结论就是，3-6款大概是最好的数字。既不会让顾客太困惑、太多选项而感觉到容易后悔；

也不会让顾客觉得没得选择，无法彰显自己的个性。

当选项有限的时候，我们比较容易做出选择；选项无限的时候，我们就会害怕做出选择。

人生选项，几乎常常是无限的。

理论上，我们几乎是可以跟任何人交往；

可是实际上，我们恐怕只能够有限地在能够触及的范围之内，去寻找交往的对象。

我们所恐惧的是“表面上看起来有无穷的选择；可是实际上，一旦真正出手去选择，却发现选项这么少”，这是残酷的真相。

二、如何做选择——体会人生的真实

我们对于每一次所体会到的人生真相，都有恰如其分的反应，才能够避免被生活当中泛滥在每个地方的虚假承诺所欺骗，我们才能够根据自己的真实状态去想象，而不是幻想。

体会人生的真实

在人生的重大时刻必须做抉择的时候，如果我们依据的是一步一步走过来所体会到的人生的真实，我们就不会为了那些虚假的承诺的幻灭而感到打击。