我国是幽门螺杆菌感染大国，根据数据统计，大概40%的人已经感染上或者感染过幽门螺杆菌。很多人疑惑幽门螺杆菌为什么会这么容易感染，这主要是与我们日常的生活习惯和饮食习惯有关，若是你经常有以下4种行为，是很容易感染上幽门螺杆菌。
研究发现，在幽门螺旋杆菌的家庭中，患病几率高达60%。幽门螺旋杆菌传染性极高，如经常外出就餐，并且我国多是共餐习惯，更是大大增加感染几率。通过共同用的餐具，唾液等都会感染幽门螺旋杆菌。
饮食过饱，我们会加重胃肠道负担，消化不良。胃黏膜上皮细胞的寿命很短，一般2-3天就会进行修复，若胃部长期处于饱胀状态的话，胃液会破坏胃部屏障。一旦胃粘膜损伤，胃病就会很快“找上门”。
食物一般超过60度，就可以杀灭物体表面的幽门螺杆菌。但是很多人都喜欢吃生食，有一些生的食物，含有的细菌，病毒或更多，甚至存在寄生虫。建议食物一定煮熟了在食用。
保证干净卫生，是避免细菌病毒最佳的方式。大人给孩子喂食的时候，不要用嘴巴试吃，同时家庭也要有自己的筷子和碗。
【幽门螺杆菌的“救星”找到了，不是山药，每天吃点，HP值降到20】
调理幽门螺杆菌，除了四联疗法，也可以选择膳食内调，且不会对人体产生副作用。
西蓝花：补充所需的膳食纤维，加速肠胃的蠕动能力，促进消化吸收。
菊芋：对炎症有很好的抑制和预防的作用，还可以促进胃黏膜的修复。
佛手：可以加速肠胃的蠕动能力，起到保护胃黏膜的效果，减少嗳气反酸的情况。
